Има такива, които препоръчват да се яде преди, други след и има и такива, които казват, че е по-добре да го пиете, докато ядете
Това е вечният дебат, особено що се отнася до диетите. Добре ли е да пиете вода по време на хранене или е по-добре да го правите преди или след това? Според съветите на експертите, най-добре е да приспособите тази основна потребност на човешкото тяло към всеки човек. Така например и тъй като допринася за усещането за ситост, препоръчително е човек, който спазва диета, да пие вода преди ядене..
Не пийте, докато ядете тестени изделия
Друг въпрос, който трябва да се вземе предвид, е видът храна, която се консумира. Пастата или оризът, например, абсорбират вода и могат да се „надуят“ в самия стомах, ако този тип храна все още не е напълно усвоена, така че препоръчително е да не се пие вода по време на хранене или веднага след това, за да се предотврати подуването на корема.
Пийте го преди, най-подходящо
Диетолозите също препоръчват консумацията на вода преди хранене, тъй като това може да допринесе за втвърдяване на мазната материя, като по този начин възпрепятства усвояването на храната.
Въпреки че това са основните препоръки, те предупреждават, в никакъв случай не е ли вредно или вредно за здравето поглъщането на вода по време на хранене или след хранене.
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства