Правилният отговор е да, добре топлата вода спомага за поддържането на правилна хидратация и подобрява храносмилателните процеси. Това значително намалява проблемите с тежестта след обилни ястия, което увеличава чувството ни за ситост и освен това има нулев калориен прием.

Температурата на водата трябва да е приятна, не много гореща, както според официалните източници не препоръчва да се пият напитки, които са над 60 градуса. Това се решава лесно, като изчакате няколко минути, докато температурата спадне и стане приятно за ядене.

Не смятате ли за желателно да пиете гореща вода, без да добавяте нищо друго? Ето няколко идеи за инфузии, които ще ви помогнат да подобрите имунната си система, като същевременно се насладите на ползите от консумацията на топла вода.

Добре ли е да се пие вода на гладно?

Пиенето на вода на гладно е много полезно за вашето здраве, както се казва в тази статия на Би Би Си. Сред многото предимства на пиенето на вода преди ядене можем да подчертаем:

  • вода
    Помага за поддържане или възстановяване на правилното ниво на хидратация.
  • Помага за правилното функциониране на бъбреците.
  • Помага за поддържане на здрав вид на кожата.
  • Водата насърчава правилното функциониране на мускулите и ставите.
  • Помага за производството на слюнка, като по този начин помага при проблеми със сухота в устата.
  • Намалява проблемите със сухота в очите, като поддържа правилна хидратация в цялото тяло.
  • Помага за изхвърляне на вредните токсини от тялото ни.

Добре ли е да пиете гореща вода с лимон?

Пийте топла или топла вода с лимон, популярно е като природно лекарство срещу запек и за приноса му във витамин С за диетата, но има определени противопоказания какво имате някои недоброжелатели.

Срещу: Статии, публикувани в медията „La vanguardia“ като тази, потвърждават, че ползите, свързани с тази комбинация от гореща вода с лимон, са чисти митове на традиционната култура; тъй като според този източник те нямат научни изследвания, които да подкрепят неговите качества и предимства за нашето тяло.

Някои от недостатъците, които събира гореспоменатата статия, са:

  • Може да влоши киселини или проблеми с киселини.
  • Може да влоши язвата на стомаха.
  • Не е доказано, че помага за детоксикация на тялото.
  • Те твърдят, че твърде много витамин С може да причини гадене или повръщане.

В полза: В същото време пиенето на вода с лимон също има поддръжници, както в този пример от статията на „Фондация Vivo Sano”Което гласи, че пиенето на този вид напитки ни помага да получим такива важни ползи за здравето като:

  • Осигурява витамин С на нашето тяло.
  • Подобрява оздравяването и функцията на имунната система.
  • Притежава страхотен антиоксидантен капацитет.
  • Помага за отслабване, тъй като създава усещане за ситост.
  • Неговите диуретични свойства помагат за пречистването на токсините от тялото.
  • Осигурява по-свеж дъх, намалявайки лошите миризми.
18 септември 2020 г.