Лечение за ефективно отслабване. Въпрос на тегло, въпрос на здраве

Ред 15 по метод Suico®

Въз основа на протеиновата диета, това е научна техника, разработена от лекари и учени, предоставена на медицинското тяло за лечение на затлъстяване и наднормено тегло при своите пациенти. Протеиновата диета не е просто диетична препоръка, а начин за предписване на медицинско лечение при затлъстяване и наднормено тегло.

Не само е необходимо лечението да се наблюдава и ръководи от лекар, но той също трябва да е добре запознат с метода, след като е бил обучен и обучен за него.

Какво е кетоза

Когато ядем по-малко от 100 g усвоими въглехидрати на ден по време на диета, тялото трябва да черпи енергия от запасите си от мазнини. Тези мазнини се трансформират, в черния дроб, в вещество, което ние наричаме кетонни тела, което ще се превърне в нашето „гориво“ за правилното функциониране на нашето тяло.

Временно променяме метаболизма си, който живее от въглехидрати, за метаболизъм, който сега живее от нашите мазнини. Ние наричаме тази ситуация кетоза.

„Пропускането на медицински контрол или дори посещението при лекар, който не е обучен за управление на протеиновата диета, може да представлява риск за вашето здраве.“

„Много нискокалоричните диети трябва да се допълват поради техния хранителен дефицит. При нашето лечение добавката е задължителна рецепта от лекаря. "

Основи за правилна кетоза

метод

Медицинско наблюдение

Поддържането на стабилна и контролирана кетоза е основната цел на протеиновата диета. В тази метаболитна ситуация контролът от лекаря е от съществено значение, което позволява да се коригират нуждите от протеини, витамини и минерални добавки за отличен резултат.

Протеини с висока биологична стойност

Осигуряването на протеини с висока биологична стойност е от съществено значение за безопасността на лечението. НЕ е правилно да се извършва кетоза само с животински протеини, тъй като това крие рискове за здравето, добре познато в диетите от този тип.

Намаляване на захарите и мазнините

За да постигнем енергиен дефицит, който ни кара да консумираме резервните си мазнини, трябва да намалим мазнините и въглехидратите, така че енергийният баланс да бъде отрицателен.

Допълнение.

Много нискокалоричните диети включват временно ограничаване на поредица храни, за да се постигне стабилно състояние на кетоза. За да поддържаме баланса на тялото, трябва да го допълваме с витамини и минерали като натрий, калий, магнезий и калций.

Медицинско проследяване и 3 страхотни етапа за успешно лечение

НУЛА НА ЕТАП

Етап, в който ще получите цялата необходима информация, за да разберете вашия процес, ще знаете динамиката на протеиновата диета. В този нулев етап лекарят взема пълна медицинска история и изисква толкова изследвания, колкото е необходимо (кръвни тестове, електрокардиограма, ултразвукови сканирания, ...), за да оцени пригодността на диетата и да коригира лечението.

АКТИВЕН ЕТАП

В която ще основавате диетата си на протеини с висока биологична стойност и количество зеленчуци с нисък гликемичен индекс (с ниско съдържание на захари), така че да влезете в метаболитно състояние на контролирана кетоза. След това ще сменим някои препарати за животински протеини. На този етап ще загубите между 80 и 90% от теглото, което трябва да бъде загубено.

ОБРАЗОВАТЕЛЕН ЕТАП

Когато достигнете здравословно тегло, постепенно ще се върнете към хипокалорична диета, прилагайки различни групи храни и едновременно с това премахвайки протеиновите препарати. Механизмът на кетоза ще изчезне с увеличаване на въглехидратите в диетата и вие ще се върнете, на шахматен начин, към балансирана диета. По време на този процес, най-важният от диетата, ще опознаете различните групи храни, които се научават да ги ядат подредено в ежедневната си диета, достигайки до здравословна балансирана диета. Ще се научите да ядете и ще се научите да се храните. Завършването на тази фаза е от съществено значение за успешното лечение и дългосрочното поддържане на теглото.

ЕТАП НА ПОДДРЪЖКА

След като сте достигнали здравословно тегло и сте получили съответното хранително образование, трябва да поддържате това тегло с течение на времето. Това се постига чрез поддържане на научените указания за храните и с месечен или тримесечен контрол за променлив период до две години. Това е времето, което тялото ви трябва да промени „паметта на теглото“. Трябва да установите здравословно тегло като тегло с памет и този процес изисква да поддържате теглото си стабилно за определено време, така че да се консолидира. Консолидирането на нови хранителни навици заедно с адекватна физическа активност са гаранцията за дългосрочна поддръжка.

И след това?

Ние сме това, което ядем! Чували сме го няколко пъти, нали?

„Нека вашата храна да бъде вашето лекарство!“ Хипократ ни каза и със сигурност някога сте чели тази фраза.

В действителност трябва да правим разлика между хранене, хранене и подхранване и целта ни трябва да бъде да правим правилно и трите неща едновременно.

Изхождаме от основата, че храненето е доброволен акт, следователно можем да решим как, какво и кога да го правим. По този начин трябва да намерим най-добрия начин да се храним, за да администрираме на тялото си това, от което се нуждае, като се храним спретнато и се наслаждаваме на храната.

Има много научни доказателства, в които е показано, че диетата ясно влияе върху нашето здраве и начина ни на живот, така че е жизненоважно да имаме адекватна диета за всеки индивид. Общите насоки са следните: общи, но в нашето лечение ние искаме да отидем по-далеч, индивидуализирайки храненето за всеки пациент в зависимост от неговите нужди.

Знаем, че добрата диета е най-доброто превантивно лекарство, тоест здравословната диета ни предпазва от болести като: рак на дебелото черво, захарен диабет тип 2, криза на подагра, повишен холестерол ..., следователно е необходимо да се знаем какво, как и кога трябва да ядем, за да нахраним тялото си, без да пропускаме никакви хранителни вещества.

Здравословната диета е тази, която се основава на балансирана диета, тоест при която ние даваме на тялото си това, от което се нуждае и където начинът на хранене съдържа разнообразни храни, количества, подходящи за личните ни изисквания и съчетани с активен начин на живот. Ключът е да се яде всичко без излишъци и правилно разпределено през целия ден според нашите изисквания.

Начинът на хранене варира в зависимост от възрастта, пола, физиологичната ситуация, трудовата активност, физическата активност и дали имате конкретно заболяване. Поради тази причина не се изисква същият хранителен режим за 30-годишна жена, която спортува, както за 50-годишен изпълнителен директор със заседнал начин на живот.

Здравословната диета трябва да съдържа всички групи храни, без да се изключват такива, винаги с максимално възможното разнообразие, с адекватна комбинация и с контрол на количествата.

Накратко, следването на фазите на метода ви води до нов стил на хранене, включване на физическа активност във вашия ежедневен ритъм и водене на нов здравословен начин на живот, „Suico Life Style“.