Тази нова рецепта за домашен протеинов и въглехидратен шейк, Това ще ви позволи да направите важен скок в качеството в спорта. Както добре знаете, хранителните аспекти са от съществено значение за натрупване на мускулна маса, отслабване или определяне, каквато и да е вашата цел, храната е най-важният момент, който трябва да спазваме.
Също така, подгответе това Домашен протеинов шейк с въглехидрати, Ще ви отнеме много малко време и те са ежедневни съставки, които можем да намерим навсякъде без особени затруднения. Опитваме се да гарантираме, че всички наши рецепти за протеинов шейк имат съставки, които са достъпни за получаване и в тази линия ще продължим.
изток Домашен протеинов въглехидратен шейк, можем да го използваме по различни начини. От една страна, можем да го вземем, за да се заредим, преди да се изправим пред сурова ежедневна тренировка, при която ще поддържаме тялото си с всички необходими хранителни вещества, за да се представя в най-добрия си вид.
Ние също можем да го вземем след тренировка и се облегнете на него, за да възстановите нашите мускулни влакна и нивата на гликоген след тренировка. По този начин ще насърчим тялото ни да осигури на мускула хранителни вещества, за да насърчи неговото развитие и ще ни помогне, когато на следващата сутрин сме по-възстановени, страдаме по-малко болезнени и имаме повече енергия от обикновено.
- Как да си направим суроватъчен протеин у дома (без да купувате протеинов шейк)
- Пет упражнения, за да влезете във форма у дома, без да харчите евро за комплект BuenaVida EL PA; С
- 10 упражнения за стол, за да се подготвите у дома
- Пет рутинни упражнения с йога на испански, които да правите у дома за 15 минути или по-малко
- 10 натурални продукта за отслабване - упражнения у дома