Отвъд анорексията и булимията

хранителни

Повечето от нас са чували за най-често срещаните хранителни разстройства. Те включват анорексия, булимия и преяждане. Сигурно сте чували за проблемите, които могат да причинят. Възможно е обаче да не сте наясно с по-рядко срещаните хранителни разстройства. Те могат да бъдат също толкова вредни, колкото и по-известните разстройства.

Кой страда от тези хранителни разстройства?

Много от хората, които развиват нездравословни хранителни навици, остават незабелязани. Те намират начини да отслабнат, без да имат „официално“ хранително разстройство. Вашите близки може да забележат това поведение и загуба на тегло, но без диагноза проблемите ви може да не се приемат сериозно, така че здравето ви може да бъде застрашено.

Кои са по-рядко срещаните нарушения?

Ето някои от нездравословното поведение на хранене:

  • Силно намаляване на количеството или вида на изядената храна
  • Изпивайте и предизвиквайте редовно повръщане
  • Дъвчене и плюене на храна без поглъщане

Това са някои от по-рядко срещаните хранителни разстройства:

Дъвчете и плюйте: Хората, които дъвчат и плюят, слагат храна в устата си, дъвчат я и я изплюват, без да поглъщат. Те могат да опитат храната, но без калории и хранителни вещества. Това поведение е често срещано при хора с анорексия и може да доведе до лошо хранене и кариес. Парите, с които са купували храната, също се губят.

Компулсивни упражнения (атлетична анорексия): Хората с атлетична анорексия упражняват прекомерно. Те се упражняват само за отслабване. Упражненията са нездравословни, когато пречат на ежедневните дейности, и са нездравословни, когато липсата на упражнения създава безпокойство. Тези хора рядко са доволни от постиженията си. Те постоянно търсят следващото голямо физическо предизвикателство.

Orthorexia nervosa: Хората с орторексия нервоза предпочитат да ядат само определени храни. Те често предпочитат естествени, чисти или органични храни. И може да се чувстват превъзхождащи хората, които ядат нездравословна или неорганична храна. Тези хора надхвърлят нормалното здравословно хранене. Накрая в диетите им липсват важните хранителни вещества, необходими за доброто здраве.

Синдром на руминация: Хората със синдром на руминация или мерицизъм дъвчат и поглъщат храната си, след което я връщат обратно в устата, дъвчат и преглъщат отново. Това ги кара да се чувстват сякаш ядат повече храна, отколкото всъщност ядат.

Използване на диуретици или лаксативи: Някои хора използват диуретици или лаксативи, за да им помогнат да отслабнат. Диуретиците увеличават уринирането. Лаксативите увеличават честотата на изпражненията. Диуретиците и лаксативите понякога са медицински необходими, но използването им за отслабване е опасно.

Тези поведения и разстройства не са толкова често срещани, колкото известните разстройства. Но те са по-чести, отколкото си мислите. Те са склонни да придружават най-често срещаните хранителни разстройства и могат да причинят недохранване, както и други по-сериозни здравословни проблеми. Недохранването може да причини трайно увреждане на сърцето, черния дроб, бъбреците, костите и зъбите и тези увреждания дори могат да доведат до смърт.

Ако вие или някой, когото познавате, има нездравословни хранителни навици, потърсете помощ. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи или специалист по психично здраве. Разберете какво можете да направите, за да се върнете към здравословна диета и по правилния начин.