Енергийните барове са идеални за лека закуска извън дома. Да ги направите сами е много просто и по-здравословно, отколкото да ги изядете за покупка.

Много ми харесва, че енергийните барове имат шоколад. В този случай добавих малко към тях и бяха вкусни. Можете да изберете тъмен шоколад, мляко или този, който ви харесва най-много. Но само малко!

Както всеки месец, получих януарската диетична кутия. Направих енергийните барове с един от продуктите, които бяха в него. Този месец беше 100% екологично, от опаковките до продуктите, които влизаха вътре. Както всеки месец, ще ви дам обобщение на това, което се появи в кутията:

енергийни

Ginger Shot 60 ml: единична порция с течен джинджифил в комбинация с други съставки и аромати. Те се предлагат в стъклена бутилка, за да запазят всички хранителни вещества. 4 бутилки бяха с различни свойства всяка.

Redbull Organics: Те дойдоха с вкус на кола и аромат на тонизираща вода. Те са освежаващи напитки (не енергийни) със 100% натурални съставки. Те са много добри, взети много студени.

Био крекери с ориз и киноа: крекери, които са чудесен източник на фибри, които нямат глутен или палмово масло. Те могат да се приемат като лека закуска или придружаваща храна.

Bio Legum 99 бобова закуска: лека закуска с много растителни протеини, които са тип бисквити. Те могат да се ядат като предишните като закуска или придружаващи ястия.

Био ябълков сок Truefoods: Натурален ябълков сок от биологично земеделие. Той няма мазнини и осигурява фибри.

Миникракери от спелта с киноа: Те се правят с екстра върджин зехтин и имат провансалски билки, които им придават страхотен вкус. Можете да придружавате ястия с тях.

Сега, ако искате да научите как да приготвите тази рецепта, оставям ви видеото, което подготвих за моя канал в YouTube. Но по-долу ви оставям и написаните съставки и подготовката.