Понякога искаме да се отдадем на себе си, да опитаме нещо вкусно и освежаващо и когато си мислим, че трябва да отслабнем, илюзиите за ядене на нещо, което наистина ни харесва, изчезват, но днес има също толкова богати здравословни възможности, които ни позволяват да се наслаждаваме и помагаме отслабнете, това се постига чрез приготвяне на вкусни домашни сладоледи, които освен да свалят топлината, ще ни помогнат да отслабнем, тук ви казваме как да приготвите домашен сладолед за отслабване.

сладоледи

Съдържание на тази статия

Домашен сладолед за отслабване лимон

Вкъщи можем лесно да намерим съставките, необходими за приготвянето на този вкусен сладолед, 250 мл минерална вода, два лимона и течна стевия на вкус. В супермаркета можем да намерим малки формички за сладолед, което ни позволява лесно да ги извадим от хладилника, след като са добре замразени. В малка кана можем да добавим 250 мл вода, сока от двата лимона и да го подсладим на вкус с течна стевия, можем да декорираме с половин лимонов резен, ако желаем, тази смес отива във фризера, докато придобие консистенцията на сладоледа.

Тези домашно приготвени сладоледи за отслабване имат лек аромат на лимон, който освен че е богат на витамин С и антиоксиданти, е предпочитан от деца и възрастни, въпреки че лимонът в естествената си форма е много кисел, когато влиза в контакт с чревни сокове води до алкален продукт, идеален за повишаване на рН и насърчаване на защитата на клетките, помагащ за по-ефективното премахване на свободните радикали, лимоновият сок ни помага да отслабнем, тъй като е нискокалоричен и тъй като се приготвя със стевия, подсладител без странични ефекти което позволява да се контролират нивата на захар, докато ние утоляваме жаждата си, като консумираме вода, контролираме желанието за ядене и се отдаваме на вкусен лимонов сладолед.

Домашен ментов сладолед

Както беше направено за предишния сладолед, приготвя се домашен ментов сладолед, като се прави запарка с клонче мента или мента, като се запазва пропорцията от 250 мл предварително сварена вода, точно преди да се изключи водата, билката се оставя да се освободи с целия му вкус, оставя се да се охлади и след това се подслажда с течна стевия на вкус. Този сладолед оставя приятен дъх и има релаксиращ и дезинфекциращ ефект, ментата действа, като предотвратява образуването на микроби в устата, а когато вкусим сладоледа глътка по глътка, хидратираме тялото си, намалявайки безпокойството и запазвайки необходимото електролити, които сме загубили чрез пот или когато сме правили упражнения, този сладолед е много подходящ за лятото и да го споделим като лека закуска след обяд или вечеря.

Домашен сладолед от ананас и канела

Домашен сладолед за отслабване с ананас и канела са изискани за вкуса и за комбинацията от приятни аромати, могат да бъдат направени с основата на водата от черупката на варения ананас и подсладена със стевия, а за най-смелите без подсладител, защото парченца нарязан ананас, преди да го приберете в хладилника, пропорцията варира в зависимост от количеството сладолед, което трябва да се направи, важното е, че преди да свалите водата от огъня, добавете пръчка канела, докато тя освободи целия си вкус. Канелата е подправка, която спомага за ускоряване на метаболизма, произвежда вазодилатация, която увеличава кръвообращението, спомага за бързото изгаряне на калории и от друга страна, ананасът има диуретичен ефект, помага ни да премахнем коремните възпаления поради задържане на течности, за да успокоим жажда за сладко, която е често срещана в периоди след обяд и вечеря.