L-Cartinine е вещество, което можете да намерите в често срещаните храни във вашата диета и което ще ви помогне да изгаряте мазнини, но можете да го приемате и като добавка, ако е необходимо.

l-cartinine

Ирмина Мерино Видал

Вече започна да става горещо и със сигурност отсега нататък ще разгледаме много повече за нашата диета, за да отслабнем. Винаги обаче осъзнаваме, че трябва да свалим няколко килограма няколко месеца преди лятото и за да отслабнем по здравословен и балансиран начин, трябваше да започнем диетата много по-рано. Това, че сме на няколко дни от това да започнем да носим по-малко дрехи, не означава, че не сме навреме, за да изгорим мазнините и да загубим малко обем. За това има някои съединения, които могат да ни помогнат да го постигнем. Един от тях е L-карнитин, идеално средство за изгаряне на мазнини за тези, които трудно отслабват.

В Bekia ви казваме какво е L-карнитин, как трябва да го използвате, за да отслабнете и да постигнете ефективни резултати сега, когато ни остава малко да носим банските и най-добрите дрехи през лятото.

Какво е L-карнитин

L-карнитинът е вещество, което тялото ни генерира, за да изгаря мазнините по естествен път. Това не само служи за изгаряне на мазнини в тялото ни, но също така ни осигурява енергия и служи като лекарство за тези със заболявания, свързани със сърцето или черния дроб, които са имали проблеми с изгарянето на телесните мазнини по естествен начин и това може да се запуши във вените или органи.

Храните, които отчасти съдържат значителни количества от това вещество, са: червено месо, авокадо, портокали, грейпфрут, мандаринови портокали и млечни продукти. Предвид известните му ефекти на изгаряне на мазнини, много магазини за здраве и природни лекарства са добавили този компонент към своите продукти за отслабване, поради което днес на пазара има голямо разнообразие от тях.

В здраво тяло има много мнения за или против приема на L-карнитин, ако тялото ни вече генерира това, от което се нуждае. Привържениците вярват, че това вещество помага в по-голяма степен за изгаряне на телесните мазнини и че хората, които го приемат, достигат до мускулите по-бързо и в по-големи пропорции. Тези теории срещу смятат, че не е добре тялото да приема повече L-карнитин, отколкото приема, и че в повечето случаи той няма очевиден краткосрочен или дългосрочен ефект по отношение на нашето тяло или с мазнините, за да изгаряне или това може да има други нежелани ефекти върху тялото ни.

Как да приемате L-карнитин за изгаряне на мазнини

Тази добавка Това е допълнителна помощ като добавка за изгаряне на мазнини и за отслабване при хора, които вече спортуват редовно и строга диета. Ето защо, ако имате доста заседнал начин на живот, не мислете, че само като ядете храни с L-карнитин или някои от продуктите, които го съдържат, ще загубите всички мазнини, които искате.

Ако започнете да приемате хапчетата сега, няма да можете да видите резултатите в тялото си поне шест месеца. Ако го направите по естествен начин, чрез споменатите храни, процесът ще бъде много по-дълъг.

Билковите хапчета са доста скъпи и трябва да се започват шест месеца преди лятото, ако искате да загубите мазнини преди това време на годината.

Тази добавка е идеална за хора, които спортуват редовно и освен това имат много строга диета, предназначена за изгаряне на мазнини и постигане на телесен обем, тоест за увеличаване на размера на мускулите им. Следователно е нормално хората, които много обичат фитнеса и някои културисти да избират L-карнитин като добър начин за по-бързо изгаряне на мазнините и печелене на енергия.

Ако имаме някакъв конкретен здравословен проблем или приемаме някакви лекарства, трябва да говорим с нашия лекар възможно най-скоро, преди да приемем тази добавка. Възможно е да не е посочено от вашите текущи физически условия.

Както при повечето добавки, свързани със загуба на тегло и изгаряне на мазнини неговата ефективност не е напълно тествана И много хора имат различни аргументи относно L-карнитина. Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да говорите с Вашия лекар или фармацевт и, ако искате да отслабнете, трябва също да спазвате балансирана диета, да се въздържате от газирани напитки и мазни храни и да практикувате много спортове. Дори да не искате да станете културист и да натрупате много мускули, спортуването ще ви помогне да изгаряте мазнини, да отслабвате и да се чувствате много по-спокойни, ако имате високи нива на стрес.