Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на доматите и ябълките. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.

В допълнение към сравнението на хранителните вещества на домата с хранителните вещества на ябълката, можете също така да сравните хранителните вещества на други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.

Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.

сравнение
 ябълков доматКалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
22,17 ккал.54,08 kcal.
0,21 g.0,36 g.
0 mg.0 mg.
9 mg.1,20 mg.
3.50 g.11.40 g.
1,40 g.2.02 g.
3.39 g.10,80 g.
0,88 g.0,31 g.
217 ug.3 ug.
26.60 mg.12,40 mg.
0 ug.0 ug.
10,60 mg.5,50 mg.
0,70 mg.0,56 mg.
0,90 mg.0,13 mg.

Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама домат и същото количество ябълка. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности на доматите и ябълките са само ориентировъчни. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на доматите и ябълките.

Сравнете хранителните вещества на домата с други храни

По-долу можете да сравните свойствата на домата с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества от домати и всяка храна.

Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.

Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества от домати с хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.