Ще намерите хиляда варианти на доматената диета. Аз съм го кръстил по този начин, защото главният герой на всички основни ястия е доматът, но не съм спазвал никаква „официална“ диета.
Резултатите, получени само за три дни, са невероятни, проверете сами и след това ми кажете как е работило за вас!
Знаете ли колко килограми трябва да свалите? Проверете с нашите ИТМ калкулатор.
Доматената диета - Ден 1
Закуска
- Обезмаслено мляко кафе
- 2 бисквитки
Храна
Закуска
- Салата от домати, яйце, лук и риба тон
- чаша лек андалуски гаспачо
Доматената диета - Ден 2
Закуска
- Обезмаслено мляко кафе
- 2 бисквитки
Храна
- 1/2 тортила от кора от краставица
- филе от пилешки гърди на скара с лук
- чаша лек андалуски гаспачо
Закуска
- Салата от домати, червен пипер и лук с дресинг от пресен босилек
- Сладка портокалова салата от моркови
Доматената диета - Ден 3
Закуска
- Обезмаслено мляко кафе
- 2 бисквитки
Храна
- 3 артишок в микровълнова печка
- 1 филе от пилешки гърди в сос от сирене
- чаша лек андалуски гаспачо
Закуска
Следвайте ни във Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest и Youtube, за да не пропуснете нито една от нашите рецепти, съвети и трикове!
Внимание! Не съм диетолог, така че това меню може да липсва. Споделям го само като собствен опит. Ако трябва да контролирате теглото си, съветвам ви да го направите консултирайте се с Вашия лекар.
Можете да проверите други диети, за да контролирате теглото си тук.
Ананасова диета. Три дни. Седмично меню 5 - Проверете теглото си Седмично меню 6 - Проверете теглото си