Добре дошли в този сайт, където можем да научим повече, да обменяме идеи, съвети, любопитни факти за здравето, красотата, медицината и преди всичко да се забавляваме, докато подобряваме качеството си на живот.

Сряда, 28 май 2008 г.

КАКВО ДА ЯДЕМ И КАКВО ДА ИЗБЯГВАМЕ АКО ИМАТЕ ФИБРОХИСТИЧНА БОЛЕСТ НА ГЪРДАТА

монсерат

Лечението е медицинско, тоест не изисква голяма операция и извършваните интервенции са пункции за евакуация на кистите в най-тежките и симптоматични случаи, въпреки че това не е по-голямата част. След това има неинвазивни терапевтични мерки и основно тези, които зависят от диетата и добавките.

Сред храните, които трябва да се избягват, са животинските мазнини и протеини, като млечни продукти, високомаслено червено месо, преработени и рафинирани храни като сладкиши, брашна и др. Висока честота на кофеин е показана и при обостряне и постоянство на симптомите и признаците, така че кафето, чайовете, шоколадът и газираните напитки, богати на този компонент, трябва да се избягват. От друга страна се препоръчват риби, богати на омега 3, зърнени храни, зеленчуци, плодове и фибри от различен произход. От страна на добавките не трябва да липсва витамин Е в дози от 600 mg дневно, витамин В6 и А (последният от бета-каротин) и магнезий като катализатор, който позволява и благоприятства усвояването на горното.

Вече навлизането в лекарства, изкуствената или естествена естрогенна терапия показа отлични резултати, както и тестостеронът в ниски дози. Сред естествените лекарства се откроява основно розово масло, което не само облекчава симптомите на ПМС, но и тези, получени от това състояние.