Храненето с адекватна храна е от съществено значение, за да се радвате на добро здраве. Балансираната диета, като основни консумации са плодовете и зеленчуците, е основният съвет на диетолозите. В допълнение към общото благосъстояние, друга от ползите от поглъщането на най-препоръчителните продукти е да спомогнете за подобряване на красотата на тялото.

мъжете

Неотдавнашно разследване на група учени от Университета на Западна Австралия разкри, че храни с оранжеви или червени тонове допринасят за постигане на по-привлекателен външен вид при мъжете, поради факта, че генерират някои промени в цвета на кожата, фини модификации но достатъчно, за да могат да изглеждат по-съблазнителни за противоположния пол.

Причината се крие в каротеноиди, жълти и червени органични пигменти, които придават на плодовете и зеленчуците характерния им цвят. Според проучването, публикувано в списанието Beharioral Ecology, мъжете могат да станат по-красиви хора чрез поглъщане домати, моркови, портокали или нещо друго от подобен цвят, тъй като това ще увеличи жълтите и червените пигменти в кожата ви.

По-рано те установиха, че при няколко вида птици, риби и влечуги, женските са по-привлечени от мъжките партньори толкова цветно. Специалистите аргументираха това оцветяването на основата на каротин е добър знак за здраве, и се основаваха на теорията, че хората са привлечени от здрави признаци в желанието си да намерят подходящия партньор за размножаване, тъй като тези имат по-голям шанс за оцеляване, по-голяма плодовитост и наличието на гени, които от своя страна насърчават доброто здраве на потомството.

За да извършат изследването, учените са сътрудничили на група от 43 кавказки мъже със средна възраст 21 години. В началото на проучването бяха направени няколко снимки, за да се оценят промените в кожата. След това им се даваха добавки с бета-каротин в продължение на три месеца. Същото беше направено и с друга група хора със сходни характеристики, които получиха плацебо.

Сред тези с най-високо ниво на каротин се открояват моркови, чушки, праскови и домати. Други възможности за пиене са тиква, портокал, мандарина и диня.

В края на този период те имаха мнението на 66 жени със средна възраст 33 години, които отговаряха за анализа на привлекателността на мъжете, участващи в изследването. Предоставените добавки увеличават червения и жълтия цвят на кожата, което е 50 процента по-вероятно да бъде избрано за най-добре изглеждащ. Що се отнася до здравето, те не видяха големи промени.

Докато каротиноидното оцветяване на кожата е определящ фактор за сексуалната привлекателност за противоположния пол, това не означава непременно добро здраве. "Не открихме никакъв ефект, свързан с бета-каротин в действителните здравни мерки, независимо дали в оксидативен стрес, вродена имунна функция или качество на спермата ", се посочва в изследването.

"Известно е, че каротеноидите са отговорни за невероятните прояви на чифтосване при много животински видове. Нашето изследване е едно от първите, които причинно показват, че каротините също могат да повлияят на привлекателността при хората и потвърждава резултатите от предишни проучвания, които показват, че това, което ядем, може да повлияе на това как изглеждаме “, каза Йонг Жи Фо, ръководител на анализа.