страници
Храните на метода на Дюкан
21 коментара:
Намирам написаното от вас за супер интересно! Вярно е, че сме склонни да приемаме много от рецептите, които циркулират, толкова добри, както се казва, особено в десертите, следователно е вярно, че можем да стагнираме поради това. накара ме да се замисля. Е, едно от съмненията или противоречията, в които понякога се съмнявам, е със сиренето, освен пресния вид или Бургос или сирене или разбито кисело мляко, е подходящо и друго. Тъй като в някои рецепти слагаме траншети или настъргано леко сирене, би ли било правилно? Благодаря за отговора, поздрави
Здравейте, вижте, използвали сме леки сирена повече от веднъж (макар и не точно тези 3%, защото са много трудни за получаване), а също и леки траншети. Знаем, че не е точно това, което посочва по отношение на сирената, но не е, че влияе много. Ако сравните тези сирена с някои десерти, аз винаги предпочитам парче сирене, което е по-малко ХС от десертите, и те много облекчават вашата диета при готвене. Разбира се, винаги когато правехме това, ние го вземахме предвид при претеглянето си, въпреки че никога не сме имали случай на тежка стагнация. Всичко най-хубаво
Здравейте, писането ви е много интересно, съгласен съм с всичко, но в латиноамериканските страни нямаме много продукти, поне в Мексико сме на улицата.
С въпроса за толерираното съм много наясно и ако направя торта с 2 супени лъжици царевично нишесте и 2 супени лъжици какао, разнасям го в продължение на няколко дни и така дори не ям 2 толерирани, които получавам на ден. Но разбира се ще има хора, които ще изядат цялото жилище за 2 дни, това не е моят случай. Но трябва да внимавате повече от всичко с млечните продукти, че у нас нямаме нищо, което да е с 0% мазнини, така че взимам необходимото и никога не съм достигал 850 гр. актуална.
Ако си прав. От моите 46 години, 37 живях в Аржентина и прекрасно знам, че там концепцията за обезмасляване не е същата като тук в Испания.
По същия начин ограничението на млечните продукти, което се среща навсякъде, е повече от достатъчно. Мисля, че го направиха повече от всичко, защото имаше хора, които си мислеха, че могат да се хранят само с млечни продукти и това не е идеята, идеята е, че киселото мляко или сиренето е „допълнение“ към вашата храна, а не храна сама по себе си.
Здравейте Хулио: знаете ли защо царевичното нишесте се толерира с всички HC, които има? е, че не мога да намеря обяснението. Благодаря много
Здравейте Кома, истината е, че и аз не знам. Има някои храни, които са включени в диетата, които са с високо съдържание на НС, като самите овесени трици.
По същия начин вярвам, че тъй като не можем да се справим без HC в живота си, някои храни са включени в диетата за други видове свойства. Предполагам, че случаят с царевичното нишесте ще се дължи на неговите сгъстяващи свойства.
Всичко най-хубаво.
Здравейте, исках да знам дали са разрешени леки желета? Благодаря
Здравейте, не са разрешени всички леки желета. Трябва да видите в състава дали имат захар или подсладител. Подходящи са само тези с подсладител.
Според д-р. Дюкан, с когото правех диетата през 2010 г., му даде състрадание и ми даде добре, можеш да консумираш желета ROYAL LIGHT, както и горната част Mendicrim PINK и киселите млека DAHI, които е толкова трудно да се намери. Лилиана
Здравейте, имам въпрос относно толерираните, не знам всички, прочетох рецепта, в която имаше супена лъжица сусам, а днес направих хляб с четири супени лъжици овесени трици, четири царевично нишесте, две от сирене Вероника 0%, две яйца и две бели на сняг. Добавих и пет чаени лъжички кафе (най-малките) от полупечен сусам с 1/2 чаена лъжичка сол, прекарах малко през хаванче, сложих чаена лъжичка и половина царски бакпулвер. и малко мляко или% вероника. Получи се супер вкусно, накарах съпруга ми да докаже, че не диети и го обича, опитах много, много малко парченце и е добре, добре ли е? Бихме го изяли и двете, и само тънка филия за закуска, Мога Мое, това е мое изобретение, обичам да готвя. Смесвам много толерирани, но яденето малко по малко си заслужава?. Благодаря ви, очаквам вашия приятен отговор. Поздравления
Здравейте. Да, истината се толерира много пъти, идеята е да не се надвишават 2 толерирани на ден, особено царевично нишесте, което е царевично брашно. но хей, ако видите, че все още отслабвате, можете да го включите. В случай на застой, ще трябва да го премахнете.