Разглеждайки съвременните жени от „страната на изгряващото слънце“, изглежда някъде те крият рецептата за вечна младост. Шегите настрана, дори научните изследвания показват, че стареенето не е лесно за тях. И тази магия се случва не само заради техните генетични характеристики, но и благодарение на известна грижа за себе си, която подробно описваме в нашата статия. Тези съвети са лесни за прилагане за всеки тип кожа и са свързани с начина на живот като цяло.

помагат

В Светлата страна вярваме, че нашите съвети ще ви помогнат да останете млади възможно най-дълго, въпреки годините, посочени в паспорта ви.

7. Те съзнателно се опитват да запазят красотата си

И двамата са родени през 1968 година.

Японките се грижат за себе си, сякаш това е някакъв ритуал, като не пестят нито време, нито пари, за да го извършат. Вече на 20, млади жени всеки ден изпълнявайте определени процедури (които ще разгледаме подробно по-долу), предназначени да запазят красотата на лицето и тялото ви възможно най-дълго. Така че има какво да научим от тях. Вместо да отделяте допълнителен час за домакинска работа и ежедневни задължения, не забравяйте себе си. и нанесете маска, придружена от релаксираща музика.

6. Те организират пълна сесия за къпане веднъж седмично

Още от древни времена в Япония баните са се правили в горещи извори: онсен. Подобни процедури насищат тялото с минерални вещества, подобряват кръвообращението и съня. Сега, разбира се, не всеки има възможност да се пресъздаде в естествен извор, но това не е напълно необходимо.

Съвременните японски жени съветват поне веднъж седмично да организират цял ​​ден за къпане и този ден трябва да бъде такъв:

  • Освободете се поне за половин ден, така че никой да не ви притеснява или да ви безпокои с въпроси (изключете телефона, изпратете роднините си на кино и други подобни).
  • Отпуснете цялото си тяло с гореща вода.
  • Почистете добре кожата с гъба и скраб (можете да си го приготвите сами, ще намерите много съвети как да го направите в интернет).
  • Дълго време (това е важно) лежете в топлата вода, усещайки как мускулите ви се отпускат.
  • След къпане нанесете малко масло за кожата си.

Такава проста процедура, извършвана редовно, ще подобри лимфния поток, ще облекчи мускулните спазми и ще намали нивата на стрес.

5. Периодично правят масаж против стареене

Топ козметик от Япония, Чизу Саеки, съветва да си направите специален масаж сами (за по-подробни инструкции вижте книгата Грижа за кожата: Японската революция). Ако следвате метода му всеки ден, кожата ви ще стане еластична и плътна, което ще означава сбогуване с бръчките или поне забавяне на появата им.

Повторете тези упражнения 3 пъти, с леки движения:

  • Поставете пръстите си от двете страни на устните си. Масажирайте кожата си, сякаш свирите на пиано, като нежно свирите с пръсти.
  • Натиснете здраво върху кожата в централната част на челото и след като останете там за 3 секунди, донесете ръката към слепоочието.
  • С леко движение на ръката леко разтегнете кожата на челото, сякаш искате да разтегнете бръчките, а с другата ръка задръжте слепоочието.
  • Повдигнете мускулите на челото, като използвате двете ръце последователно.
  • Леко натиснете областта около устните. С пръстена и средния пръст преминете през тази област. Движенията трябва да са отдолу нагоре.
  • Натискайки леко върху областта зад ушите, правете кръгови движения.
  • С върховете на пръстите леко натиснете през вдлъбнатините под веждите. Прокарайте средния пръст по окото към вътрешния му ъгъл.

4. Почистете и хидратирайте добре кожата

Не забравяйте да почиствате лицето си всяка вечер и ако искате да имате същата красива кожа като японките, направете го по следния начин:

  • Загрейте почистващия продукт в ръцете си.
  • Нанесете го върху лицето, в областта на двете бузи, челото, носа и брадичката, като леко потупвате.
  • Разпределете продукта от брадичката до ушите, след това от носа до бузите и ушите и от очите и носа до слепоочията.
  • Прокарайте върховете на пръстите си от върха на носа до между веждите. Разпределете продукта по челото равномерно отдясно наляво.
  • След това с леки движения се движете между веждите до върха на носа и около ноздрите. Завършете процедурата с масаж от носа до ушите.

Всички движения трябва да се извършват без натиск, ръцете трябва да се плъзгат по кожата. Повторете 3 пъти (достатъчно е да нанесете крема само веднъж).

3. Организирайте „дни на релаксация“ за кожата

Ако сте свикнали да се гримирате всеки ден, трябва да ходите поне един ден в седмицата, без да го правите, за да може кожата ви да почива от декоративна козметика. В този ден е разрешено само почистване на кожата и нанасяне на овлажнител. Не бързайте да прецените състоянието на лицето си. „Релаксиращ ден“ ще ви донесе само ползи.

2. Имат балансирано хранене

Красотата расте вътре. За да се чувствате добре и да изглеждате прекрасно, Присъединете се към основите на японската хранителна система:

  • 1,5 литра вода на ден, най-малко.
  • Без закуски. Яжте ясно по график.
  • Вземете витамини (след консултация с лекар).
  • Дайте предпочитание на морски дарове и зеленчуци (сладкиши и сладкиши почти не присъстват в диетите на японските красавици).
  • Пийте зелен чай (който между другото също е част от повечето козметични продукти).

1. Те ​​предпазват кожата ви от слънцето при всяко време

Традицията за избелване на лицето с помощта на смес от брашно от оризов пудинг, разбира се, остава в миналото, но идеалите за красота остават непокътнати: японските жени все още се опитват кожата им да изглежда като от порцелан. И отсъствието на слънце играе важна роля в тази трудна задача. По-конкретно, прилагането на всички видове лекарства и методи за силна защита срещу нашествието на слънчевите лъчи.

Ние също Препоръчваме да използвате продукти с най-висока степен на защита, тъй като ултравиолетовите лъчи причиняват сериозни щети на красотата. И гледайки колко красиви са японките, можем спокойно да кажем, че този метод работи.

Бонус: как останалият свят гледа на японските жени

Убедени сме, че всички жени по света са красиви по свой начин и всяка държава има на какво да научи другите. Може би имате и свои собствени рецепти за красота, които работят? Споделете ги с нас в коментарите.