Днес за диетичния раздел искам да ви оставя рецептата за овесените сладкиши на Диета на Дюкан, Те са много здрави и ще ни попречат да хапваме калории в неподходящо време.
Да вземат под внимание:
Поставете 1,5 супена лъжица овесени трици в купа; добавете 1,5 супена лъжица извара или кисело мляко и яйчен белтък или цяло яйце, ако нямате проблеми с холестерола. Подсладете със супена лъжица аспартам или оставете леко в зависимост от вашия вкус.
Разбъркайте добре съставките и изсипете макароните върху незалепващ тиган, предварително намазан с няколко капки масло, като използвате кухненска хартия.
Дръжте в тигана за 2 до 3 минути от всяка страна.
Тортите се държат дълга седмица в хладилника, в алуминиево фолио или найлоново фолио, за да не изсъхнат.
Можете също да ги замразите; ще запазят своя вкус, консистенция и хранителен интерес.
Повечето консумират тези торти сутрин, като по този начин избягват глада в средата на сутринта. Други го използват като сандвич за обяд, като го пълнят с добра филия пушена сьомга или резенчета резки.
А други, накрая, ядат в средата на следобеда, по време на престъпление, когато може да възникне кучешки глад. Или след вечеря, когато им се иска да ровят из шкафовете за последен успокоител преди вечерта.