Спазването на диета заедно с партньора ви насърчава по-голяма загуба на тегло, до 3 пъти повече според холандско проучване.

двойка

Кой иска отслабнете и следвайте един диета можете да получите големи ползи от вашата „по-добра половина“. Водеща на изследването беше Lotte Verweji, медицинска сестра и докторант в Университет за приложни науки в Амстердам. Резултатите бяха представени по време на Европейско кардиологично дружество (ESC) Конгрес, проведен тази година във виртуален режим.

Изследователите са разгледали 824 пациенти, преживели сърдечен удар. На 411 от тях беше позволено да избират между три програми: отслабване, спрете да пушите и бъдете физически активни. Възможността беше разширена и за съпрузите, съпругите и партньорите на доброволците, които приеха (поне едно участие в срещите) в 48% от случаите. Трите плана отразяват основните насоки за сърдечно-съдов уелнес o спиране на тютюнопушенето, нормализиране на теглото и увеличени физически упражнения.

Според получените резултати тези, които са спазвали диетата, за да отслабнат с партньора си, са загубили 2,7 пъти повече килограми от участниците без подкрепа от семейството. Неефективен „партньорски“ ефект, от друга страна, за насърчаване на спирането на тютюнопушенето или за подтикване на субектите да упражняват повече. Според Верведжи такива цели ще изискват повече причини лично. Авторът на изследването заключава:

Нашето проучване показва, че когато съпрузите и съпрузите работят заедно, за да променят навиците си, пациентите са по-склонни да ги направят по-здрави, особено когато става въпрос за отслабване.

Подобренията на начина на живот след инфаркт са решаваща част от предотвратяването на повторение на подобни събития. Двойките често имат сходен начин на живот и промяната на навиците е трудна, когато само един човек полага усилия. Практически въпроси влизат в сила, като пазаруването, но също и психологически предизвикателства, при които подкрепящият партньор може да помогне да се движат нещата.

Източник: GreenStyle от www.greenstyle.it.

* Статията е преведена въз основа на съдържанието на GreenStyle от www.greenstyle.it. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!

* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.