Това е идеалният микс за отслабване по прогресивен и постоянен начин, освежаващите качества на лимона и специфичният аромат на джинджифил генерират ситост, помагат за по-доброто усвояване на храната, естествени са мазнини и действат като стимулант за отслабване. количества витамин С, притежават голяма антиоксидантна сила и най-доброто от всичко е, че те съдържат много малко калории, идеални за отслабване и постигане на тяло без токсини.

Корен от джинджифил не може да липсва В нашата кухня е отлично противовъзпалително и термогенно, тъй като има съставка, наречена гингерол, това съединение активира функционирането на червата, подпомагайки храносмилането, предотвратявайки газовете и изпускането на тялото, тъй като стимулира задържането на течности, благоприятствайки елиминирането на мазнините чрез урината.

идеалният

Лимонът има аскорбинова киселина, която подпомага храносмилането и улеснява разтварянето на храната за подобряване на усвояването на хранителни вещества, освен това съдържанието му на пепсин помага за по-доброто използване на протеини и за изгарянето на мазнини, това означава, че сместа от тези два компонента ни осигурява идеален метаболитен стимулант за всяка диета.

Тази инфузия работи ефективно, ако е придружена от здравословна и балансирана диета, за постигане на цел е необходимо да бъдете дисциплинирани и постоянни, физическата активност е идеалното допълнение за тонизиране на тялото и постигане на тялото, което толкова много искате, драстичните мерки за отслабване, като диети на гладно и глад, увреждат здравето и метаболизма и допринасят за йо-йо ефект, водещ до по-голямо наддаване на тегло след отслабване.

Как се пие джинджифилов лимонов чай

Пийте водата от лимон и джинджифил първо сутрин, препоръчително е на празен стомах да прочистите черния дроб и да намалите апетита, можете да го пиете горещ сутрин и преди да заспите или ако искате можете да го пиете по време на ден (Не забравяйте, че пиенето на осем чаши вода на ден помага да се поддържа тялото хидратирано). Тази практика може да ви помогне да започнете диета, като намалите апетита си и създадете напомняне през целия ден, за да се съсредоточите върху детоксикацията и избора на здравословни пълнозърнести храни (непреработени храни като зеленчуци, плодове, постни протеини и пълнозърнести храни). Въздържайте се от прекомерно ограничаване на калориите.

Можете да консумирате тази смес, за да отслабнете, както искате, ние ще посочим два начина за приготвянето й, вземете под внимание, че ще ви хареса.

Чай от джинджифил и лимон

За да приготвите този вкусен и полезен чай за отслабване, ще ви трябва само парче пресен джинджифил или половин супена лъжица джинджифил на прах и сок от лимон. Доведете чаша вода да заври, добавете парче джинджифил или половин чаена лъжичка джинджифил на прах, покрийте и оставете да си почине, докато водата се затопли, поднесете и добавете лимоновия сок, като разбърквате много добре, ако желаете можете да добавите малко мед за подслаждане. Идеално е да изпиете чаша на гладно и още една вечер преди лягане, толкова дълго, колкото искате. Този чай можете да го пиете топъл или студен и ако искате можете да пиете чаша преди всяко хранене, тъй като има засищащ ефект, така че ще се чувствате сити много по-бързо.

Лимонада с джинджифил и лимон

Тази вкусна лимонада съчетава освежаващите вкусове на лимон, краставица и мента, със силата на джинджифила, за да го направи по-здравословен и да ви помогне да отслабнете.

За да приготвите лимонада от джинджифил и лимон, от която се нуждаете

  • 2 литра вода.
  • 1 лимон.
  • 1 средна краставица.
  • 2 супени лъжици настърган джинджифил.
  • 10 листа от мента.

За приготвяне добавете обелената и тънко нарязана средна краставица в 2 литра вода, добавете тънко нарязания лимон, чаената лъжичка настърган пресен джинджифил и 10-те листа мента или мента, оставете го в хладилника за няколко часа или за една нощ, сутрин ще имате студена и наистина освежаваща напитка, която ще ви помогне да изгаряте мазнини и да поддържате плосък корем.

Ако това е вашият случай и се занимавате с физическа активност сутрин, следобед или през нощта, можете да приемате тази инфузия, за да се освежите и хидратирате по време на тренировка, това е добър начин да усвоите всичките му свойства и в същото време да укрепите твоето тяло.

Това е чудесна алтернатива да се насладите на ползите от джинджифила и лимона, не забравяйте, че можете да се възползвате от него и в салати, като настържете парче джинджифил добре и след това го смесите със сока от лимон, добавете този дресинг към любимите си салати И се наслаждавайте.

Имайте предвид, че постоянството и усилията ще бъдат ключът към постигането на целите ви, здравият ум ви осигурява здраво тяло.