The ечемик това е наистина здравословна зърнена култура, която също може да ви помогне да отслабнете. Ечемичната вода е много ефективна напитка, която ви помага да отслабнете като добавка към диетата и упражненията.
За направата на ечемичена вода в контейнер трябва да се поставят 125 грама ечемичено зърно и 250 мл вода. Оставя се да заври и след това, когато достигне тази точка, се източва. След това се добавят още 660 мл вода и малко лимонов сок. След това, когато ечемикът омекне, можете да го филтрирате, добавете мед.
Когато е студено е готово за пиене. Може да се съхранява в хладилник няколко дни. Препоръчително е да приемате малко количество, но няколко пъти на ден. Препоръчително е да пием ечемичена вода известно време преди ядене, за да намалим количеството храна, която приемаме.
Тази напитка благоприятства намаляването на теглото, тъй като съдържа изобилие от фибри, които помагат за контрол на апетита.
Ечемикът също така помага да се предотврати натрупването на мазнини в тялото.
Тази напитка е много здравословна, така че може да бъде полезна за хора, които искат да отслабнат.
Хората с целиакия не могат да консумират ечемичена вода, тъй като тази зърнена култура съдържа глутен. Но за останалите хора обикновено няма противопоказания.
Ако имате съмнения относно тази напитка, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да я използвате.