физическата

В
В 		В

Услуги по заявка

Вестник

  • SciELO Analytics
  • Google Scholar H5M5 ()

Член

  • Испански (pdf)
  • Статия в xml формат
  • Препратки към статии
  • Как да цитирам тази статия
  • SciELO Analytics
  • Автоматичен превод
  • Изпратете тази статия по имейл

Индикатори

  • Цитирано от SciELO
  • Статистика за достъп

Свързани връзки

  • Подобни в SciELO

Compartir

Костарикански вестник по кардиология

Версия за печат ISSN 1409-4142

Ефект на физическата активност върху намаляването на риска от сърдечно-съдови заболявания чрез контролиране на телесното тегло

Получено: 8 януари 2008 г. Одобрен: III-26-2008.

Ефектът от физическата активност върху намаляването на сърдечно-съдовия риск чрез контрол на теглото

Затлъстяването е сложно заболяване, което е достигнало световни епидемични размери и играе ключова роля в развитието на сърдечно-съдови заболявания. През 2005 г. 40,5% от възрастните в САЩ са били физически неактивни (заседнали), една година преди разпространението на затлъстяването в същата популация е било 32,11% (37,8% увеличение за едно десетилетие). Малко са публикуваните статии за ефекта на физическата активност (PA) върху първоначалната загуба на тегло и нейното поддържане след поне 1 година. Доказателствата показват, че ефектът от енергията, изразходвана чрез PA, увеличава загубата на тегло, подобрява поддържането на загубеното тегло след период от поне 2 години, намалява чистата маса, загубена в резултат на намеса за отслабване, подобрява контрола на енергията прием и не влияе на краткосрочното компенсаторно увеличение на енергийния прием. Успешните програми за отслабване и поддържане на загуба на тегло включват увеличаване на PA. Необходимо е да се провеждат рандомизирани контролирани проучвания за отслабване и поддържане на загуба на тегло, които включват повишаване на PA преди, по време и след ограничаване на приема на енергия и всички комбинации, за да се определи приносът на всеки отделен ефект.

Ключови думи: Затлъстяване, наднормено тегло, физическа активност, загуба на тегло, телесно тегло.

Правителството на Япония стартира публична кампания 1,2 за борба с нарастващото разпространение на затлъстяването в тази страна. Двама висши държавни служители (заместник-министри на здравеопазването, труда и социалното подпомагане) на Япония повишиха нивото на физическа активност (PA): ходене по 10 минути на ден, без използване на асансьори и модифицирани диетата им, ограничавайки приема на алкохол и сладки до една порция на ден. Разпространението на затлъстяването в Япония нараства въпреки добре познатия и традиционен начин на живот и здравословното хранене и дълголетието на жителите му. Кампанията на Япония за борба със затлъстяването не е изключителна, Чили 3 стартира подобна кампания: Глобална стратегия срещу затлъстяването (EGO).

Данните, представени в доклада на Националния център за здравна статистика на САЩ през 2007 г. 17, показват, че разпространението на затлъстяването (коригирано според възрастта) при възрастни между 20 и 74-годишна възраст се е увеличило между 1960 и 2004 г. с 13,3% до 32,1%, докато ФП в свободното време, съобразено с възрастта, при възрастни на 18 и повече години, се е увеличил незначително от 29,5% на 30,2%, тъй като е започнало да се измерва през 1998 г., до 2005 г .; делът на неактивното население е останал постоянен на 40,5% от 1998 до 2005 г. Комбинираното разпространение на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни от 20 до 74 години, коригирано според възрастта, представлява период на стагнация между 1960 и 1980 г. (варира от 44,8% и 47,7%), увеличавайки се между 1988 и 2004 г. от 56% на 66%. Тези данни подчертават комбинираната величина на наднорменото тегло, затлъстяването, FA и физическото бездействие. Подобна е ситуацията и в Чили, където през 2003 г. 61,1% от населението на възраст над 17 години е с наднормено тегло и затлъстяване 14. В САЩ наднорменото тегло при деца и юноши показва поведение, подобно на това, наблюдавано при възрастни: от 1980 г. затлъстяването при юноши се увеличава тревожно и тенденциите са сходни и за двете групи.

Тази статия прави преглед на рандомизирани контролирани проучвания, публикувани и индексирани в PubMed, занимаващи се с ефекта на PA върху поддържането на телесното тегло. Той не е предназначен за извършване на мета-анализ, но предоставя преглед на публикуваните доказателства.


1 Agence France Press. Японските служители разголват корем онлайн за борба със затлъстяването [Уебсайт]. Достъпно на http://news.yahoo.com/s/afp/20061204/hl_afp/afplifestylejapanobesityinternetoffbeat. Достъп на 4 декември 2006 г. [Връзки]

2 BBC News. Диетичен блог за японски министри [уебсайт]. Достъпно на http://news.bbc.co.uk/1/hi/world/asia-pacific/6205894.stm. Достъп на 4 декември 2006 г. [Връзки]

3 Министерство на здравеопазването. Глобална стратегия срещу затлъстяването (EGO Чили), Сантяго, юни 2006 г. [Уебсайт]. Достъпно на http://www.minsal.cl/ici/nutricion/ego/Politicas_EGO_Junio_2006.ppt. Достъп до 10 декември 2006 г. [Връзки]

5 Kabagambe EK, Baylin A, Campos H. Нефатален остър миокарден инфаркт в Коста Рика: модифицируеми рискови фактори, свързани с популацията рискове и спазване на диетичните насоки. Тираж. 2007 г. 6 март; 115: 1075-81. [Връзки]

6 Lanas F, Avezum A, Bautista LE, Diaz R, Luna M, Islam S, Yusuf S; INTERHEART следователи в Латинска Америка. Рискови фактори за остър миокарден инфаркт в Латинска Америка: Латиноамериканско проучване INTERHEART. Тираж. 2007; 115: 1067-74. [Връзки]

7 Smith SC Jr. Рискови фактори за миокарден инфаркт в Латинска Америка: наднормено тегло и затлъстяване. Тираж. 2007 115: 1061-3. [Връзки]

8 Hills AP, Byrne NM. Състояние на науката: фокус върху физическата активност. Asia Pac J Clin Nutr 2006; 15 (Suppl): 40-8. [Връзки]

9 Lang A, Froelicher ES. Управление на наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни: поведенческа интервенция за дългосрочно отслабване и поддържане. Eur J Cardiovasc Nurs 2006; 5: 102-14. [Връзки]

10 Hill JO. Разбиране и справяне с епидемията от затлъстяване: перспектива на енергийния баланс. Endocr Rev 2006; 27: 750-61. [Връзки]

11 Avenell A, Sattar N, Lean M. ABC на затлъстяването. Управление: Част I - промяна в поведението, диета и активност. BMJ 2006; 333: 740-3. [Връзки]

12 Goldberg J, Bucciarelli A. Век диети с ниско съдържание на въглехидрати. Nutr Днес 2006; 41: 99-105. [Връзки]

13 Dansinger ML, Gleason JA, Griffith JL, Selker HP, Schaefer EJ. Сравнение на диетите Atkins, Ornish, Weight Watchers и Zone за отслабване и намаляване на риска от сърдечни заболявания: рандомизирано проучване. ДЖАМА. 2005; 293 (1): 43-53. [Връзки]

14 Министерство на здравеопазването. Национално здравно проучване 2003 г., Сантяго, март 2004 г. [уебсайт]. Достъпно на http://minsal.cl/ici/destacados/ Брошури% 20FINAL.pdf. Достъп до 10 декември 2006 г. [Връзки]

15 Di Pietro L, Dziura J, Blair SN. Очаквана промяна в нивото на физическа активност (PAL) и прогноза за 5-годишна промяна в теглото при мъжете: Проучване на Центъра по аеробика. Int J Obes 2004; 28: 1541-7. [Връзки]

16 Weiss EC, Galuska DA, Khan LK, Serdula MK. Практики за контрол на теглото сред САЩ възрастни, 2001-2002. Am J Prev Med 2006; 31: 18-24. [Връзки]

17 Национален център за здравна статистика. Здраве, САЩ, 2007. С Chartbook on Trends in the Health of American. Hyattsville, Maryland, 2007. Получено на 6 март 2008 г. http://www.cdc.gov/nchs/data/hus/ hus07.pdf. [Връзки]

18 ван дер Мерве MT, Pepper MS. Затлъстяването в Южна Африка. Obes Rev, 2006; 7: 315-22. [Връзки]

19 Chen Y, Mao Y. Физическа активност при затлъстяване и свободно време сред канадците. Prev Med 2006; 42: 261-5. [Връзки]

20 York DA, Rössner S, Caterson I, Chen CM, James WP, Kumanyika S, Martorell R, Vorster HH; Американска сърдечна асоциация. Конференция за превенция VII: Затлъстяването, световна епидемия, свързана със сърдечни заболявания и инсулт: Група I: световна демография на затлъстяването. Тираж. 2004 2 ноември; 110 (18): e463-70. [Връзки]

21 Curioni CC, Lourenrenso PM. Дългосрочна загуба на тегло след диета и упражнения: систематичен преглед. Int J Obes (Лонд) 2005; 29: 1168-74. [Връзки]

22 Haslam DW, James WP. Затлъстяване. Lancet 2005; 366: 1197-1209. [Връзки]

23 Glass RM, Molter J, Hwang MY. Обучение на пациенти: едногодишна годишнина от JAMA Patient Page. JAMA 1999; 281: 1544. [Връзки]

24 Warburton DE, Nicol CW, Bredin SS. Ползи за здравето от физическата активност: доказателства. Can Med Assoc J 2006; 174: 801-09. [Връзки]

25 Lean M, Lara J, Hill JO. ABC на затлъстяването. Стратегии за предотвратяване на затлъстяването. BMJ 2006; 333: 959-62. [Връзки]

26 Stubbs RJ, Tolkamp BJ. Контрол на енергийния баланс във връзка с енергийния прием и енергийните разходи при животните и човека: екологична перспектива. Brit J Nutr 2006; 95: 657-76. [Връзки]

27 Anderson JW, Konz E, Frederich RC, Wood CL. Дългосрочно поддържане на загуба на тегло: мета-анализ на американски проучвания. Am J Clin Nutr 2001; 74: 579-84. [Връзки]

28 Holden JH, Darga LL, Olson SM, Stettner DC, Ardito EA, Lucas CP. Дългосрочно проследяване на пациенти, посещаващи комбинирана много нискокалорична диета и програма за отслабване с поведенческа терапия. Int J Obes Relat Metab Disord 1992; 16: 605-13. [Връзки] [Резюме].

29 Hartman WM, Stroud M, Sweet DM, Saxton J. Дългосрочно поддържане на загуба на тегло след допълване на гладно. Int J Eat Disord 1993; 14: 87-93. [Връзки]

30 Pavlou KN, Krey S, Steffee WP. Упражнението като допълнение към загуба на тегло и поддържане при умерено затлъстели лица. Am J Clin Nutr 1989; 49 (5Suppl): 1115-23. [Връзки]

31 Sikand G, Kondo A, Foreyt JP, Jones PH, Gotto AM Jr. Двугодишно проследяване на пациенти, лекувани с много нискокалорична диета и тренировки. J Am Diet Assoc 1988; 88: 487-8. [Връзки]

32 Ewbank PP, Darga LL, Lucas CP. Физическата активност като предиктор за поддържане на теглото при пациенти със затлъстяване преди. Obes Res 1995; 3: 257-63. [Връзки] [Резюме].

33 Flynn TJ, Walsh MF. Тридесетмесечна оценка на популярна много нискокалорична диетична програма. Arch Fam Med 1993; 2: 1042-8. [Връзки] [Резюме].

34 Skender ML, Goodrick GK, Del Junco DJ, Reeves RS, Darnell L, Gotto AM, Foreyt JP. Сравнение на 2-годишните тенденции за отслабване при поведенчески лечения на затлъстяване: диета, упражнения и комбинирани интервенции. J Am Diet Assoc 1996; 96: 342-6. [Връзки]

35 Walsh MF, Flynn TJ. 54-месечна оценка на популярна много нискокалорична диетична програма. J Fam Pract. 1995 41: 231-6. [Връзки] [Резюме].

36 Mougios V, Kazaki M, Christoulas K, Ziogas G, Petridou A. Интензивността на програмата за упражнения модулира ли телесния състав? Int J Sports Med 2006; 27: 178-81. [Връзки]

37 Stiegler P, Cunliffe A. Ролята на диетата и упражненията за поддържане на обезмаслена маса и скорост на метаболизма в покой по време на отслабване. Sports Med 2006; 36: 239-62. [Връзки]

38 Уилямс PT. Нелинейни връзки между седмичното разстояние на ходене и затлъстяването при 27 596 жени. Med Sci Sports Exerc 2005; 37: 1893-901 [Връзки]

39 Heilbronn LK, de Jonge L, Frisard MI, DeLany JP, Larson-Meyer DE, Rood J, Nguyen T, Martin CK, Volaufova J, Most MM, Greenway FL, Smith SR, Deutsch WA, Williamson DA, Ravussin E; за екипа на Pennington CALERIE. Ефект от 6-месечно ограничаване на калориите върху биомаркерите за дълголетие, метаболитна адаптация и оксидативен стрес при лица с наднормено тегло: рандомизирано контролирано проучване. JAMA 2006; 295: 1539-48. Грешка в: JAMA 2006; 295: 2482. [Връзки]

40 Fogelholm M, Kukkonen-Harjula K. Предотвратява ли физическата активност наддаването на тегло - систематичен преглед? Obes Rev, 2000; 1: 95-111. [Връзки]

41 Wing RR, Phelan S. Дългосрочно поддържане на загуба на тегло. Am J Clin Nutr 2005; 82 (1 добавка): 222S-225S. [Връзки]

42 Bazzano LA, Song Y, Bubes V, Good CK, Manson JE, Liu S. Диетичен прием на пълнозърнести и рафинирани зърнени закуски и наддаване на тегло при мъжете. Obes Res 2005; 13: 1952-60. [Връзки]

43 Якичич JM, Ото АД. Препоръки за физическа активност при лечение на затлъстяване. Psychiatr Clin North Am 2005; 28: 141-50. [Връзки]

44 Якичич JM, Ото АД. Лечение и профилактика на затлъстяването: каква е ролята на упражненията? Nutr Rev 2006; 64 (2 Pt 2): S57-61. [Връзки]

45 Jakicic JM, Clark K, Coleman E, Donnelly JE, Foreyt J, Melanson E, Volek J, Volpe SL; Американски колеж по спортна медицина. Американски колеж по спортна медицина позиция позиция. Подходящи стратегии за намеса за отслабване и предотвратяване на възстановяване на теглото за възрастни. Med Sci Sports Exerc 2001; 33: 2145-56. [Връзки]

46 Vogels N, Egger G, Plasqui G, Westerterp KR. Оценка на промените в ежедневните нива на физическа активност във времето: последици за здравните интервенции от нов подход. Int J Sports Med 2004; 25: 607-10. [Връзки]

47 Warburton DE, Nicol CW, Bredin SS. Предписване на упражнения като превантивна терапия. Can Med Assoc J 2006; 174: 961-74. [Връзки]

48 Якичич JM, Winters C, Lang W, Wing RR. Ефекти от периодичните упражнения и използването на домашни уреди за упражнения върху придържането, загубата на тегло и фитнес при жени с наднормено тегло: рандомизирано проучване. JAMA 1999; 282: 1554-60. [Връзки]

49 Hills AP, Byrne NM. Физическа активност при управление на затлъстяването. Clin Dermatol 2004; 22: 315-8. [Връзки]

50 Ekkekakis P, Lind E. Упражнението не се чувства по същия начин, когато имате наднормено тегло: въздействието на самоизбрания и наложен интензитет върху афекта и усилието. Int J Obes (Лонд) 2006; 30: 652-60. [Връзки]

В Цялото съдържание на това списание, с изключение на случаите, когато е отбелязано друго, е лицензирано под лиценз Creative Commons Attribution