Знаете ли, че телата ни наистина се нуждаят от холестерол, за да ни поддържат здрави? Вашето тяло създава и използва холестерола, за да произвежда хормони, витамин D и жлъчни киселини, за да помогне за разграждането на храната за храносмилането. Холестеролът е восъчно вещество, намиращо се в телесната тъкан и циркулиращо в кръвта. Той се произвежда в тялото ви, по-специално в черния дроб, и също се абсорбира от храни, съдържащи холестерол, които ядете, като говеждо, пилешко и яйца. Ако нивата на холестерола в кръвта станат твърде високи, това се превръща в проблем, защото ни излага на риск от инфаркт и инсулт.

вашият

Добрите, лошите и здравите

Има два вида холестерол; Вероятно сте ги чували като "лош холестерол" и "добър холестерол". Ето защо те са посочени по този начин.

Липопротеинът с ниска плътност (LDL) е известен като лош холестерол. Когато нивата на LDL са твърде високи, той може да се натрупа по стените на кръвоносните съдове като дебели, твърди отлагания, наречени плака, които могат да запушат артериите. Това състояние е известно като атеросклероза. Плаката може да се натрупа в продължение на много години, след това да се втвърди с течение на времето. Втвърдената плака стеснява артерията, което след това намалява притока на кръв през артерията. Също така, плаката може да се разпадне и да образува кръвен съсирек, който също може да блокира притока на кръв през артерия. Ако притокът на кръв към мозъка бъде намален или блокиран, това може да доведе до инсулт. Когато притокът на кръв е намален или прекъснат към сърцето, това може да причини инфаркт.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) има приблизително 71 милиона възрастни американци с високи нива на лош холестерол - LDL. Липопротеинът с висока плътност (HDL) се нарича „добър холестерол“, тъй като носи излишния холестерол, от който вече не се нуждае, обратно в черния дроб, където се отстранява от тялото.

По принцип твърде много лош холестерол, LDL или недостатъчно добър холестерол, HDL, може да ви изложи на риск от коронарна болест на сърцето, инфаркт или инсулт. Високите нива на добрия холестерол, HDL, могат да намалят риска от инфаркт и инсулт.

Познавайки риска си

Има редица рискови фактори, които могат да причинят висок холестерол. Някои от тези фактори не са под ваш контрол, като например семейната ви история. Вашите гени отчасти определят колко холестерол произвежда тялото ви. Някои хора наследяват гени от майка си и/или баща, които ги карат да произвеждат твърде много холестерол.

Ето някои други рискови фактори за висок холестерол и/или сърдечни заболявания като цяло:

  • Наднормено тегло или затлъстяване
  • Липса на физическа активност
  • Дим
  • Неправилна диета
  • Диабет
  • Високо кръвно налягане

Като цяло, колкото повече рискови фактори имате и колкото по-висок е вашият LDL, толкова по-големи са шансовете ви да развиете сърдечно заболяване или да получите инфаркт или инсулт.

Какво можеш да направиш

Важно е да знаете, че високият холестерол няма признаци или симптоми. Първата стъпка за предотвратяване или управление на висок холестерол е разговорът с Вашия лекар за проверка на нивата на холестерола (което се прави с кръвен тест) и оценка на риска от инфаркт или инсулт. Може да искате да запишете или да отпечатате някои въпроси, за да попитате Вашия лекар за холестерола.

Намаляване на риска

Има редица неща, които можете да направите, за да намалите риска от сърдечни заболявания. Един от начините са навиците в начина на живот - които включват:

  • Хранете се здравословно и балансирано. Консумирането на храни с определени мазнини, като наситени мазнини или транс-мазнини, също увеличава количеството LDL холестерол в кръвта. Следователно намаляването на количеството наситени мазнини и холестерол във вашата диета помага за понижаване на нивото на холестерола в кръвта.
  • Отслабнете. Наднорменото тегло е риск от сърдечни заболявания. Освен това може да увеличи холестерола ви. Отслабването може да помогне за понижаване на нивата на LDL холестерол и общия холестерол, както и за увеличаване на нивата на HDL холестерол.
  • Упражнявай се редовно. Липсата на физическа активност е рисков фактор за сърдечни заболявания. Редовната физическа активност може да помогне за понижаване на нивата на LDL холестерол и повишаване нивата на HDL холестерол. Не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете нова програма за упражнения.
  • Да не се пуши. Пушенето е фактор, който увеличава риска от сърдечни заболявания при хора с висок холестерол.

Ако Вашият лекар реши, че лекарствата за понижаване на холестерола са необходими, те са предназначени да се използват заедно с диета и упражнения. Настоящите насоки за лечение на висок холестерол се фокусират върху намаляването на общия ви риск от сърдечни заболявания и инсулт, вместо да "преследват" холестерола. По принцип медикаментозното лечение се препоръчва за хора, които са изложени на по-висок риск от инфаркт или инсулт, като тези, които в момента имат сърдечни заболявания, имат много високи нива на LDL, имат диабет или тези, които имат серия от рискови фактори, които поставят тях с риск от инфаркт. Не забравяйте, че първата стъпка е да знаете риска от инфаркт и инсулт и след това да обсъдите начините за предотвратяване или контрол на високия холестерол с вашия доставчик на здравни услуги.

Разследването продължава

Изследователите продължават да учат и да научат повече за рисковите фактори за сърдечни заболявания. За да търсите активни клинични изпитвания, фокусирани върху сърдечно-съдови заболявания, моля, посетете www.ClinicalTrials.gov. Примери за термини за търсене могат да включват: сърдечно заболяване, инсулт, инфаркт и висок холестерол. Можете да търсите изпитания на Pfizer, които в момента се набират в Pfizer: Намерете пробен период. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за наличните клинични изпитвания и дали записването в едно е подходящо за Вас.

Лиза Тарансеко, PharmD, MBA, е старши медицински директор в Pfizer в сърдечно-съдовата и метаболитна група.