ефект

Както видяхме в предишни публикации, концентрациите на адипонектин и лептин се променят в условия като затлъстяване. В този специфичен случай нивата на адипонектин намаляват, а нивата на лептин се увеличават. Значението им става такова, че промяна в нивата им е свързана с механизма, чрез който затлъстяването е свързано с хронични заболявания.

Следователно поддържането на адекватни нива както на адипонектин, така и на лептин е от съществено значение от гледна точка на общественото здраве.

Поради този факт е проведено проучване (1) сред жени с наднормено тегло и затлъстяване в постменопауза, за да се сравни ефектът от 3 програми за отслабване върху серумните нива на адипонектин и лептин:

1. 12-месечна програма за хипокалорична диета.

2. 12-месечна програма за упражнения.

3. 12-месечна програма на хипокалорична диета + упражнения.

По този начин се наблюдават значителни намаления в концентрациите на лептин в 3-те групи, като най-голямото намаление се наблюдава при жените в групата с диета + упражнения, докато концентрациите на адипонектин се увеличават сред жените в диетата + упражнения и диетични групи, но не и само в упражненията група. Освен това беше установено, че независимо от извършената интервенция, загубата на тегло има дозозависима зависимост от нивата на лептин и адипонектин, наблюдавана сред тези, които са загубили ≥10% от първоначалното си тегло или> 6.35% от мазнините най-големи увеличения на адипонектин и намаления на лептин сред участниците в диетата + упражнения и диетични групи.

Най-голямото увеличение на нивата на адипонектин се доближава до 20% (в групата само с диета), докато най-голямото намаление на лептина е> 55% (в групата с диета + упражнения).

Фигура 1. Ефект на индивидуална и съвместна диета за отслабване (със или без упражнения) и упражнения върху нивата на адипонектин и лептин, класифицирани по промени в% телесни мазнини (1).

Следователно получените резултати потвърждават важността на справянето със затлъстяването, както всяко друго болестно състояние, от мултидисциплинарен подход, където както специалистът по упражнения, така и диетологът съвместно разработват интервенционни програми, които насърчават възможно най-високия процент загуба на телесни мазнини, което ще бъде свързано с подобрения в здравето на пациента на всички нива.

  1. Abbenhardt, C., McTiernan, A., Alfano, C. M., Wener, M. H., Campbell, K. L., Duggan, C., ... & Ulrich, C. M. (2013). Ефекти от индивидуални и комбинирани интервенции за отслабване и упражнения при жени в постменопауза върху нивата на адипонектин и лептин. Вестник по вътрешни болести, 274 (2), 163-175.