Ефекти от програма за физическо обучение

физическо

3 седмици за физическо представяне

Катедра "Науки за физическа активност"

Университетът на езерата, Осорно

Магистър Родриго Рамрен Кампило

Лиценз Хорхе Патрисио Силва Бариентос

Лице. Фелипе Андрес Санхуеза Корденас

Лиценз Карлос Себастибн Вилануева Фиеро

Целете се: Да се ​​знае ефектът от 3-седмичната тренировъчна програма върху аеробните резултати, мускулната издръжливост и мускулната сила при ученици с наднормено тегло или затлъстяване. Материали и методи: 15 ученици с наднормено тегло или затлъстяване (10 момчета и 5 момичета) бяха разделени на две групи, експериментална група (EG = 5 момчета и 3 момичета; 12,35 ± 0,51 години) и друга контрола (CG = 5 мъже и 2 жени; 12 ± 0,57 години). ЕГ беше подложен на 3 седмични тренировки с честота от 4 сесии на седмица (1 смесена аеробно-анаеробна сесия и 3 анаеробни сесии). Смесените сесии продължиха 40 минути, а анаеробните сесии продължиха 20 минути. Височината на субектите, телесна маса, багажник, мускулна издръжливост на долната част на тялото и горната част на тялото, мускулна сила на долната част на тялото и аеробно физическо представяне са измерени както преди, така и след края на тренировъчния период. Резултатите са анализирани с помощта на t тест на Student, установяващ статистическа значимост в P

Ключови думи: Деца. Затлъстяване. Физическа тренировка. Физическо състояние