Какаото, както е представено в повечето супермаркети, има някои противоречиви ефекти върху нашето тяло.

една

Никой не става горчив от бонбони. Чували ли сте някога тази фраза? Е, може би са прави, но имайте предвид това: Те не правят никаква услуга на здравето на тялото ви. Особено ако говорим за шоколад.

Какао, тъй като пристига в нашите супермаркети, Това е една от храните с най-високи нива на мазнини и захар. Идвайки от Америка, това предизвика сензация за голямата му способност да освобождава ендорфини. Но в настоящите версии. Добре ли е да го консумирате?

За да получите отговор на тази дилема, Можете да проверите как шоколадът действа в тялото ви минута по минута след консумация:

0 до 15 секунди Повишава благосъстоянието благодарение на подобен на канабис ефект

„Шоколадът дава бърз уелнес ефект“

Приятният ефект на шоколада изпитва се в моментите преди консумация. Простата пара, която тази храна отделя, ще доведе до активиране на ендорфини и увеличаване на серотонина, по-известен като "хормон на щастието".

След като се поддаде на нейния чар, комбинацията от мазнини и захар ще получи останалото. Заедно с увеличаването на щастието, за което допаминът също допринася, тялото постепенно ще влезе в усещане за релаксация благодарение на ендоканабиноидите. Те са химикали, произведени в мозъка ни, които променят настроението, както при канабиса.

1 до 2 минути Скокове на захар и риск от лошо храносмилане

„Захарта бързо показва най-лошата си страна“

След първото усещане за удоволствие, тялото започва да активира цяла поредица от процеси за смилане на храната. Голямото количество мазнини, които шоколадът натрупва, ще доведе до значително увеличаване на риска от лошо храносмилане при всички, които страдат от проблеми с киселини.

От друга страна, при достигане на стомаха, тялото ни ще започне да получава цялата захар. Това ще доведе до значително покачване на глюкозата: фатално при хора с диабет и увеличава риска от страдание от това заболяване при хора, които се считат за „здрави“.

5 до 30 минути Увеличава риска от затлъстяване

„Затлъстяването е един от рисковете от консумацията на шоколад“

Тъй като процесът на храносмилане продължава, тялото ни продължава да изпитва определени проблеми които могат да застрашат здравето на нашето тяло и да са началото на бъдещи заболявания.

Последното е това, което ни предразполага към високото съдържание на захар в шоколада. След половин час тялото ни ще започне да съхранява енергията си. В най-вероятния случай не го изгаряме веднага, ще се съхранява в тялото ни. Това е процес, който отнема осем часа.

От друга страна, в тези моменти нивото на кофеин в какаото също ще започне да влиза в сила. В момента, в който тялото ни успее да го усвои, нивото на бдителност, концентрация и, следователно, енергия ще започне да се увеличава.

30 до 90 минути Раздразнителност и летаргия

„Благополучието бързо ще се превърне в раздразнителност“

След кофеина високо, тялото ще започне да чувства поредица от противоречиви усещания. Стимулиращият му ефект продължава, но нивото на захарта рязко пада и изведнъж.

Последното е особено опасно, тъй като може да причини летаргия, симптом, подобен на припадък или шок, при които мозъкът ни не е в състояние да обработва информацията по идеален начин.

Тези ефекти ще повлияят и на нашето настроение, да си виновен, че първоначалната еуфория и благополучие в крайна сметка водят до раздразнителност че със сигурност не е особено по вкуса на хората, които са около нас. Бъдете предпазливи.

90 минути до 2 часа „Високото“ се връща

След тези усещания, влакчето с влакчета се върна. Нашата бдителност отново ще се повиши: в този случай виновникът е теобромин, който също ще бъде посветен на това да ни кани постоянно да посещаваме тоалетната, благодарение на увеличаването на скоростта на производство на урина.

2 до 6 часа Летаргия и проблеми с артериите

„Някои от съединенията в шоколада причиняват увреждане на артериите“

След този последен максимум, За пореден път ще преживеем поредния епизод на летаргия с приблизителна продължителност от един час. Всичко това, благодарение на факта, че нивата на захар продължават да падат до най-ниските си нива. Следователно причината за тези дисбаланси в действителност е внезапното покачване и спадане на захарта.

Също така, през този период, мазнините, получени от какао, ще започнат да се утаяват директно около органите и под кожата. Следователно в този драматичен момент те ще трябва да поздравят нов враг: патронните колани, „коремчето“, кривата на щастието. Това не е особено полезно за вашето здраве, но дайте урок на другите и нямайте комплекси, когато става въпрос да го покажете без никакъв комплекс.

Въпреки това, бъдете внимателни. Най-евтиното растително масло, което се използва като заместител на какаото (с което компаниите спестяват разходи) причинява увреждане на артериите при продължителна и честа употреба. Въпреки това, което можем да мислим и, изненадващо, няма да изпитаме същото ниво на холестерол, което произвежда например месо и сирене: шоколадът не повишава холестерола и не причинява запушване на артериите със същата интензивност.

Повече от 6 часа Ние изпитваме предимства

„Най-новите ефекти на шоколада са особено здравословни“

След този емоционален етап на влакче в увеселителен парк, краят идва с развръзка, поне, любопитно. Когато шоколадът напусне тялото ни, неразградените остатъци в крайна сметка се усвояват от чревни бактерии. Лош завършек на това да бъдеш щастлив хипопотам.

Това остава ще подпомогне растежа на много полезни чревни бактерии за нашето тяло, като Lactobacillus или Bifidobacterium. Освен това чревните микроби също ще отделят вещества от богат на какао шоколад, които намаляват кръвното налягане и нивата на хормона на стреса.

Не можем да се съмняваме: това са неочаквани ефекти, в сравнение с първоначалните влакчета, станете заслужени.