Изследване на Европейския съюз показва това средиземноморската диета е ефективна срещу алергии. Вече многократно говорихме за това колко ползи ни предоставя тази диета в различни аспекти, новото проучване е още едно, което трябва да добавите.

ефективната

Групата от експерти анализира група, състояща се от 700 деца от остров Крит на възраст между 7 и 18 години, като се вземат предвид различни аспекти като къде живеят, вида на диетата, която поддържат, или здравето, което представят помежду си. Би било интересно да се проведе същото проучване в други страни, където средиземноморската диета е често срещана.

Експертите установиха и свързаха по-доброто здраве при децата, като установиха, че приемът на различните продукти, съставляващи средиземноморската диета, зеленчуци, плодове, зърнени храни, олио и др., Значително намалява появата на проблеми като астма или алергия, наред с други.

Очевидно има ясна връзка между антиоксидантите в храната и профилактиката на различни алергии, по-специално витамин Е е отговорен за тази ефективна профилактика.

Децата, които не са поддържали средиземноморска диета, са имали повече алергични проблеми, тези данни са в съответствие с други проучвания, проведени в други страни, в които не се спазва средиземноморска диета и където алергичните проблеми са много по-високи.