Рестриктивните методи променят метаболизма. Тялото се разболява от генерализирано лечение, при което загубата на тегло е екстремна. Снимка: Wikicommons.
The издръжка работят, когато са персонализирани и съдържат хранителни вещества необходимо. В противен случай мъжете и жените се подлагат на жертви, които включват заболявания като анорексия, булимия, сърдечни усложнения и добре познатия ‘рикошет ефект’, който поражда повече от разочарование, психологически проблеми като загуба на самочувствие, тревожност и депресия.
В едно проучване Гари Фостър, клиничен директор на Програма за тегло и хранителни разстройства от Университет в Пенсилвания, определя, че 65% от хората, които спазват диета, се връщат към първоначалното си тегло през следващите три години.
Джулия Мантила беше жертва на този „рикошет ефект“, която отслабна след претърпяване на ограничителна диета, но това се е върнало нагоре след приключване на лечението и изчерпване ръководство. „Това беше диета без мазнини и минимални порции от въглехидрати. Не ми служи ". За това лечение Mantilla плати около 1 000 USD.
Хората, които са участвали в „риалити шоута“, за да отслабнат, също са били жертви на отскок, както се случи в телевизионното шоу 'Най-големият загубеняк', от Съединените щати.
Един от засегнатите беше Райън Бенсън. Той дойде в шоуто с тегло 330 паунда и спечели награда от 250 000 долара след намаляване на теглото му на 208. Сега обратно на 300. "Трудно ми беше да не държа теглото извън програмата", каза Бенсън пред медиите .
Защо възниква този ефект? „Всеки човек е различен свят и изисква персонализирана диета, който съдържа всички хранителни вещества “, казва Жанет Ередиа, лекар по диетология. Всеки план за хранене - за наддаване или отслабване или поддържане на измерванията - е разработен въз основа на възраст, височината, извършваната физическа активност и дори болестите, претърпени от пациента.
След "заимствана" диета се променя хормонална система, отслабва костите или променя настроението. И когато е твърде екстремно, може да доведе до смърт. Бенсън също стана жертва на тези диети. През 2005 г. той призна, че за да спечели състезанието е отслабнал с гладуване и дехидратиране, докато не е уринирал кръв.
В този момент, Ню Йорк Таймс публикува, че няколко състезатели са завършили в болница. Повечето от тях са възстановили средно 20% от тегло „Изгубени“ след състезанието. Миналата сряда предаването беше обвинено в „дрога“ на участниците.
Сузана Мендонка, който се появи във втория сезон на „Най-големият загубеняк“, заяви, че участниците са използвали „амфетамини, диуретици или повръщали в банята“, за да постигнат целта. Тя призна, че повръща всеки ден. Това твърдение беше отречено от производители.
Диетологът Жанет Ередиа казва, че единственият начин да отслабнете безопасно е да го правите постепенно, с консултативен специализирано и щателно проучване на физическото и химичното състояние на всеки индивид.
И въпреки че намаляването зависи от ангажираност За всеки човек средната седмична загуба на тегло варира между 800 грама и един килограм. „Така че отслабваме и оставаме стабилни, без да се нараняваме“, казва Ередия.