Ексцентрична диета за изцеление на душата. Точно както има различни методи за поддържане на тялото във форма, като хирургични процедури и строги диети, трябва да има и начин за премахване на негативните, повтарящи се, натрапчиви и натрапчиви мисли, които угояват егото, така че умът да се възползва вместо това. Затова ви каня да изпълнявате диета с мисли и да имате предвид, че това, което мислите, е това, което чувствате и че емоцията се изпитва по същия начин от нашето тяло.

ексцентрична

Как да го направя? Трябва да водите здравословен и балансиран живот на мисли, които минават през главата ви, или на негодувания, които държите в сърцето си. За това най-важното е да имате диагноза, която се поставя чрез тихо самонаблюдение.

1. Веднага щом станете, определете как е била вашата мечта и как сте се чувствали, когато сте се събудили, тъй като в този момент се активира първият алармен сигнал.

Ако чувствате празнота, ако сте тъжни или уморени, това е индикация, че нещо не е наред, така че трябва незабавно да идентифицирате мълчаливо това, което чувствате, тъй като тази емоция е сигнал за онази натрапчива мисъл, която краде вашето спокойствие. След като идентифицирате тази отрицателна мисъл, трябва да я имате предвид, тъй като всеки път, когато той се върне през деня, трябва да я замените с положителна. Можете също така да включите ежедневната медитация призори в живота си, по този начин ще можете да намерите истински вътрешен мир и любов, които са в сърцето ви.

Понякога започването на това упражнение не е толкова лесно, колкото изглежда, тъй като умът, който е като бъбрив папагал, завладява интериора, зашеметяващ с фантастични филми, измислени или манипулирани от страх, неразделен спътник на егото, и кара хората да реагират несъзнателно и ненавременно.

2. Когато сте идентифицирали тази негативна мисъл, трябва да я замените с противоположна.

Например, ако вашата мисъл е загрижена за дете, което е в беда и през цялото време страдате от тъгата, която това поражда, можете да започнете да променяте тази мисъл, като казвате: Моето дете е отговорно за собствения си живот и за изборите, които е необходим и какво ще се случи с него, ще бъде той да расте и да се развива; или ако чувствате, че животът ви се срива, защото нямате пари, за да задоволите нуждите си, можете да ги промените за: Светът е пълен с изобилие, оценявам възможността, която Бог ми дава да търся нови възможности, така че моите дарове а природните таланти възникват спонтанно и ми помагат да разреша тази ситуация.

3. През деня се опитайте да се съсредоточите върху осъзнаването на тялото си, дишането си и да се наслаждавате на всичко, което правите интензивно, откакто се събудите; наслаждавайте се, когато ходите, къпете се, обличате се, ядете и правите своите дейности.

4. Вашето голямо предизвикателство с тази диета е да намерите, от момента, в който станете, докато си легнете, любовта във всяко малко и просто нещо, което правите.

5. Ако искате да се насладите напълно на вътрешния си мир, оставете всички положителни, креативни и любящи мисли да текат и да им се наслаждавате, вместо да се привързвате към негативните мисли, които ви карат да страдате.