Публикувано: 12/12/2012 - Актуализирано: 10/08/2018

оздравяване

Има пушач, пасивен пушач или бивш пушач? Имате ли проблеми с запек, подут корем u затлъстяване? Кожата ви заболява ли или се разболява често? Тогава тази диета може да е най-добрата за вас. Сливите са плодове с много мощни хранителни и лечебни свойства, те са особено добри да лекуват и лекуват червата, мястото в тялото, където е изковано повече от 90% от нашето здраве. Ако червата са здрави, тялото ще има по-добро усвояване на хранителните вещества и имунната система на защитните сили ще бъде в много оптимални условия, освен че тялото ще бъде енергично и подмладено.

Как да разбера кога имам нужда от прочистваща диета?

Много пъти не го забелязваме, но с течение на времето в червата се съхраняват безброй токсини и отпадъци, което кара лигавицата на червата да започне да се запушва и да натрупва вреден слой отпадъци, който пречи както на правилното елиминиране на отпадъчни вещества като усвояване на хранителни вещества.

Ако не се грижим за червата от време на време и не ги почистваме, тогава рано или късно в тялото ни ще се генерира това, което е известно като токсимия, което представлява тежка интоксикация на организма, произведена от натрупването на химикали (багрила, добавки, дразнители, консерванти, хормони и др.), вредни мазнини, отпадъчни вещества и др., което води до симптоми и състояния като:

  • Обриви.
  • Висока температура.
  • Инфекции от всякакъв вид.
  • Склонност към грип, настинки, кашлица, обилни храчки и др.
  • Главоболие.
  • Подуване на корема, газове, запек и лошо храносмилане.
  • Нездрава кожа (дерматит, кожни проблеми, черни точки, преждевременни бръчки, изсъхнала кожа и др.)
  • Съвместни и циркулация.
  • Дивертикули, кисти и др.

Хора, които трябва да спазват сливовата диета

Диетата със сливи се препоръчва особено за хора, които:

  • Те са били пушачи или пушат (или са пасивни пушачи, които често са близо до пушачите), тъй като те натрупват голямо количество опасни вещества, които трябва да бъдат евакуирани, за да не се насърчава рак на белия дроб.
  • Хора с проблеми със затлъстяването, метеоризъм, тежки храносмилания и др.
  • Хора с кожни проблеми.

Свойства на сливите

Сливите имат много подходящи свойства да лекуват червата и да ги поддържат здрави, освен че са богат на антиоксиданти и помагат за регенериране и подмладяване на органи и кожа.

Сред максималните му свойства откриваме, че сливите са леки лаксативи и мощни пречистващи средства. Какво още, инхибират производството на холестерол, помощ бар тегло, намаляване на производството на канцерогени, блокират клетъчните мутации, насърчават ензимната активност, богати са на антиоксиданти и предотвратяват образуването на опасни съсиреци.

Как е диетата?

Първоначалната диета се състои в прекарване на цял ден в ядене на чисти сливи, независимо дали са червени или черни. Можете да ги ядете на хапки или на сок, но правилото е, че са пресни и не добавят захар, сол или нещо друго. Яжте ги така, както е. Това е единственото нещо, което ще ядете през деня и ще пиете два литра вода, дозирани през деня.

За да започнете диетата, трябва да изберете ден и да започнете да гладувате с чаша топла вода и две супени лъжици екстра върджин зехтин.

Ако искате да отслабнете или да излекувате по-сериозно или напреднало заболяване, като артрит, рак, тумори, кисти, миома и т.н., можете да спазвате диетата два поредни дни, като винаги започвате с чаша топла вода и две супени лъжици олио екстра върджин маслина.

ПОСТ:

Последващата диета се състои в започване на деня по същия начин, по който сте започнали първоначалната диета, с чаша топла вода и този път само супена лъжица зехтин екстра върджин.

ЗАКУСКА:

Закуската ще се състои от ядене на сливи и чаша соево мляко или овесени ядки, така че да свикнете отново с тялото си с твърда храна. Ако не е сезонът на сливите, можете да направите закуска с папая или грозде. Не трябва да ядете незабавно, оставете тялото си да се абсорбира и подхранва със свойствата на плодовете.

СРЕДЕНО:

В средата на сутринта можете да започнете да въвеждате храни като: пълнозърнест хляб, зеленчуци на пара, цели зърна и зеленчукови млека.

The храни, които да избягвате във вашата диета са: захари и рафинирани брашна, всички пържени продукти, боклуци и краве мляко. Тези продукти са ужасни за здравето на червата, дори лекото мляко трябва да се избягва, по-добре заместете със зеленчукови млека като соя, бадем, ориз, и др., които са много благородни в асимилацията и не залепват в червата като краве мляко.

ХРАНА:

Изберете леко меню за първите няколко дни, като зеленчуци на пара, кафяв ориз, супи или бульони. Винаги избягвайте да пиете сладки напитки по време на хранене, най-добре е да ги придружавате с чаша топла чиста вода.

СЛЕДОБЕД:

Изпийте сок от сини сливи или яжте малко. Можете да променяте приема на сок, като го замествате от време на време с сок от моркови, алое, люцерна, rtc.

ВЕЧЕРЯ:

Изберете менюто си, но винаги се старайте да вечеряте час преди сън.

ПРЕДИ СЪН:

Яжте сурова ябълка или няколко сливи. Сливите могат да се ядат сурови или сладка ябълка със сливи преди сън.

Ако придружавате диетата с ежедневна тренировка, несъмнено ще помогнете за по-бързото мобилизиране на токсични отпадъци.