Предлагам да комбинирам два диетични продукта в една чиния. Елда каша с тиквички е питателна, вкусна и полезна. препоръчвам го!
Съставките
Елда - 1 чаша
Растително масло - 3 елемента от л. (за пържене)
Пипер - на вкус
Процес на готвене
За всички, които обичат елда и тиквички, уверявам ви, че този тандем ще бъде приятен! Тази вкусна, лека каша може да бъде придружител на месо и риба, а гладуването и отслабването е отделно ястие. Тиквичките препоръчват да не добавяте мекота и да оставяте малко свеж. Пърженият лучок и мащерка придават специален вкус и хумор на това ястие.
За да приготвим каша от елда с тиквички, ни е необходим набор от продукти: елда (която трябва да се готви по обичайния начин), малка тиквичка, лук, мащерка.
Луковицата се почиства и нарязва на ситно. Поръсете щипка захар и запържете до златисто, подправете с мащерка.
Тиквичките нарязват кубчето, добавят се към лука и се запържват още пет минути. На вкус и солено, подправете с черен пипер.
Слагаме варени елда овес за зеленчуци.
Разбъркваме, загряваме всички заедно за около две минути. Вкусна елда каша с тиквички готова! Извикайте семейството на масата!