Ние сме това, което правим всеки ден, така че съвършенството не е акт, а навик (Аристотел).
Каква полза от диетата, пиенето на детоксикиращи сокове, яденето само на пиле и ананас ... ако не променим старите си навици. Повярвайте ми ... заповядайте!
Въпреки че е трудно да се види и много хора продължават да избират този път, за да отслабнат, да се почувстват по-добре или да получат здраве, наред с другите, тези стратегии често водят до провал отново и отново. Защо? Те са скучни методи, поставят ги в лошо настроение и изискват много жертви . Кой може да издържи в това състояние?
И така, какво трябва да направите, за да се насладите на ползите от спазването на здравословен начин на живот?
Не се заблуждавайте, за да се насладите на нейните предимства, трикът не е да се подлагате на диета, да следвате стриктни указания или да оставяте джоба си на суперхрани или магически продукти, които обещават да върнат това благосъстояние, загубено поради неподходящото ни поведение.
Най-ефективният начин за постигане на това е не друг изграждане на здравословни хранителни навици.
За това първото и най-важно нещо за мен е да имам следните съставки ...
- Търпение.
- Дисциплина.
- Постоянство.
- Отговорност.
- Ангажираност.
- Желание.
- Самоуправление.
- Предназначение.
- Знание.
- Позитивно отношение.
Част ли са от теб?
Прибирането им може да не е бърза или лесна задача, затова, преди да започнете пътуването към здравословни хранителни навици, ви препоръчвам да проверите дали ги имате, възможно е мнозина все още да не са част от вас, но въпреки това те са вие може да ги включва. Смеете ли да ги работите?
Ако отговорът е да, следващият ми въпрос е ... Какво можете да направите, за да направите тези съставки част от целта си?
Вземете хартия и химикал и детайлизирайте всички действия, които ще направите, за да го постигнете. Не забравяйте да ги срещате!
Ако сте стигнали толкова далеч, може да ви е интересно да откриете как да промените хранителните навици след преброяване на 10-те съставки по-горе. Така е?
Искам да ви направя подарък!
Става въпрос за моята електронна книга: Хранителен коучинг. Пътуването за създаване на здравословни хранителни навици.
Книга, разработена съвместно с треньорския лагер, с цел да се разбере повече за хранителния коучинг, навиците и да сподели с всички вас особено полезна формула, която да ви помогне да промените хранителните си навици.
Около 1000 души вече са го прочели и са оставили мнението си. Искате ли да ги знаете?
„Благодаря ви много за възможността да се насладите на книгата, тя има много инструменти, които са лесни за прилагане и искат да ги приложат на практика“.
„Поздравявам ви за електронната книга за коучинг по хранене, наистина ми беше много интересна и лесна за следване. В много книги те ви казват как да се храните, но не ви помагат да го направите в действителност ".
„Намерих книгата много интересна, винаги съм се интересувал от коучинг по хранене. Лично аз съм наскоро завършил кариерата на храненето и клоня към този тип методология за консултации и ежедневие ".
„Прочетох електронната книга и открих, че е много интересно, полезно и практично обобщение на това, което е коучинг по хранене. Преди всичко, примерът за това как да провеждам коучинг процеса ми беше много полезен, със стандартните въпроси, които трябва да задам на пациента, и възможните отговори на пациента на тези въпроси, намирам за фантастично да използвам практически казуси за по-добро разбиране теорията ".
Бихте ли искали да го прочетете?
Изтеглете го безплатно, като кликнете върху следното изображение.
Надявам се да ти хареса!
О, и не забравяйте да ми дадете отзивите си, за да продължа да се уча!