Актуализирано на 08.05.2015 г. 11:00 ч.
В интервю за Men's Journal рапърът Eminem разказа за това как е стигнал до тегло над 100 килограма заради пристрастяването си (което също го е накарало да предозира през 2007 г.).
„Когато излязох от рехабилитационния център, трябваше да отслабна, но също така трябваше да намеря начин да остана трезвен“, каза американският музикант.
"Освен ако не бяха напълно високи, не можех да заспя. Затова започнах да тичам. Получи ми естествен пластир с ендорфин, но също така ми помогна да спя, така че беше перфектно.".
Както казва, лесно е да се разбере защо толкова много хора заменят зависимостта с упражнения. Една зависимост за друга, но такава, която е добра за тях.
Еминем, пристрастен от години към Викодин и Валиум, страдаше от язви, които го караха да се храни постоянно и лошо, за да избегне болки в стомаха.
"Станах шибан хамстер. 17 мили на ден на джогинг", казва рапърът. „Ставах сутрин и преди да отида в кабинета, бягах 8 мили и половина за час, след това се прибирах у дома и тичах същото.
"Започнах да се превръщам в компулсивен маниак с калории, като се уверявам, че изгарям по 2000 всеки ден. Паднах до 67 килограма. Бягах до степен да бъда ранен от него, всички удари от бягане започнаха да увреждат флексорите на тазобедрената ми става" - отбеляза той.
Той също така каза, че трябва да види някой по телевизията да му крещи, за да го мотивира да спортува и че също намира тези DVD-та за забавни.
След пристрастяването си към бягането, Еминем започна да изпълнява рутините на лудостта, един вид упражнения и след това да прескача на друг: P90x. От това той все още поддържа коремната рутина, "защото е най-предизвикателната".
„Сега правя Body Beast с тежести, също с тежести и вдигане“, коментира той и добави, че след първата си рутина за крака „не можех да ходя два дни“.