Кожата е органът с най-голям обем в човешкото тяло, наричан още „покривна система“, нейната функция е да изолира и предпазва вътрешния организъм от различни външни агресии, като избира кое е вредно за вътрешния организъм и кое е полезно.

техният


От своя страна, състоянието на ума и различните чувства, които можем да изпитаме, могат да повлияят или благоприятстват кожата, при фактори, които ще обясним в тази публикация.
Различните органи на нашето тяло се управляват от поредица физиологични процеси, които могат да варират, когато преминаваме през промени в нашето настроение; Колкото и да е странно, настроението и емоциите не са съвсем еднакви, тъй като настроението обикновено е с по-ниска интензивност с усещания, малко по-дифузни от емоциите, освен това настроението обикновено има продължителност, по-голяма от емоциите, тъй като те могат да станат преходни.


Настроения, които могат да засегнат кожата ви


Кожата се счита за отражение на емоциите, поради което настроението и ежедневните ни чувства могат силно да повлияят на външния й вид и благосъстоянието.
При различните състояния на ума, които можем да представим, вътрешните органи, нервите, кръвообращението, секрецията на хормони и съответно кожата ни са пряко засегнати, с прояви като загуба на яркост, нови изразителни линии и бръчки, промяна на лицето, копривна треска, акне, прекомерно изпотяване, сухота или повишена естествена мастна мазнина в кожата, алергии, наред с други.
По-долу ще ви представим различните състояния на ума, които могат да навредят на благосъстоянието на кожата ви:


Това е състояние на психическа умора, чувство на напрежение или натиск, причинено от неволна реакция на тялото да се изправи пред взискателна ситуация в ежедневието на всеки човек.
Стресът причинява множество промени в нормалното функциониране на нашето тяло, като например:


• Косопад или загуба на коса
• Затлъстяване или неконтролирана загуба на тегло
• Депресия
• Липса на сън
• Сърдечно заболяване
• Язви
• Проблеми с черния дроб и стомаха


Освен това, когато пациентът надхвърли физиологичните граници, това може да се прояви като патология.
Какво може да причини стрес върху кожата?
Един от най-жизнеспособните начини, по които стресът открива себе си, е във външния вид на кожата ни. Въпреки това няма да отнеме много време да забележим тези промени, когато се справяме с високи нива на стрес, сред стресовите реакции в кожата можем да открием:


o Бръчки и линии на изразяване

Вярвате или не, стресът причинява огромни бръчки поради постоянните изрази, които правим, когато се окажем в тази ситуация. Намръщеното е най-често срещаният израз, когато сме стресирани и по същия начин, това е най-честата бръчка по лицето на много хора.

Може би сте забелязали, че когато сте на почивка, изглеждате по-добре от всякога, това благодарение на вашата почивка и релаксация както физически, така и психически, но в противен случай, когато сме в напрегнати ситуации, кожата ни губи голяма част от блясъка си, превръщайки се в много тъмен цвят тъп и блед в някои случаи.

Производството на кортизон се увеличава, когато сме в стресови ситуации, това води до увеличаване на телесните мазнини; От своя страна мастните жлези започват да произвеждат много повече себум за кожата, особено за лицето, и заедно всичко това причинява бързото производство на пъпки и черни точки по кожата.


o Тежка загуба на коса

В малки части на скалпа косата може да падне напълно, нарича се още алопеция или плешивост. Обикновено засяга мъжете, а в по-малки случаи и жените (обикновено над 40 години), стресът е основната причина за това ужасно заболяване.


Как да избегнем тези условия?


Главно винаги трябва да се опитвате да запазите спокойствие, без да се увличате от емоциите си и да се опитвате да вземете всичко по мярка, но без това да влияе на представянето ви в ежедневните дейности, които правите.
Опитайте се да не насилвате изрази или да запазвате израз дълго време, тъй като както вече знаем, това ще доведе до непоправима бръчка, пийте също достатъчно вода през деня и по този начин ще помогнете на кожата си да остане хидратирана и ще намали възможността на бръчки или маркирани изразителни линии.


От своя страна, акнето може да се избегне с добра хигиена на кожата ви, без да позволявате на лицето ни да се откриват дълго време различни примеси и замърсяващи фактори от околната среда. Ако производството на масло върху кожата ви е високо, трябва да измивате лицето си поне 3 пъти на ден, като използвате бар или течен сапун, в зависимост от вашия тип кожа.


Депресия или тъга


Това депресивно настроение е много често, когато преживяваме трудни ситуации в живота си и носи със себе си различни промени и промени в емоционалния ни баланс.
Тъгата пряко засяга жизненоважни органи като сърцето и мозъка, причинява също нарушения на съня, объркване, пристрастяване към антидепресанти, самота и др. Депресивното настроение у човека може да причини много кожни проблеми, включително драстична промяна във външния вид и благосъстоянието. Сред някои от неговите последици върху кожата откриваме:


o Тъмни кръгове
Това е един от ужасните проблеми, които възникват в кожата, когато страдате от тъга, тъй като поради нарушения на съня, които могат да възникнат, тъмните кръгове ще бъдат много по-забележими всеки път.
Тъмните кръгове са оцветяване, малко по-тъмно от кожата ни, под очите и в този случай може да се появи и в червеникави или лилави тонове. Тъмните кръгове съответстват на много често срещан проблем, но при хората с депресивни настроения той обикновено е по-виден.


o Тъп или сивкав цвят на кожата
Когато сме обезсърчени, кожата ни автоматично променя тона си и ние започваме да възприемаме малко по-тъп тон на кожата. Проучване показа, че 85% от кожните заболявания имат психосоматичен произход, въз основа на това тъгата влияе върху нормалното оцветяване на кожата, причинявайки пренебрегван и остарял външен вид.


Как да избегнем тези последици?
Главно не бива да се увличаме от това чувство, тъй като то наистина е много разрушително и вредно за различните функции на тялото. Има списък с неща, които трябва да направите, ако се чувствате тъжни или депресирани, за да избегнете страданията от това усещане върху кожата си:


- Мислете позитивно, винаги ще има поука от всяка ситуация
- Променете рутината си, направете нещо различно
- Изживейте настоящето
- Приемайте промените и хората такива, каквито са
- Упражнявайте се, медитирайте
- Помогнете на хората в нужда
- Осиновете нов домашен любимец
- Разговаряйте с приятел
- Събудете се рано, възползвайте се от целия ден
- Научете нещо ново


Колкото и прости да изглеждат, тези съвети могат да ви помогнат да преодолеете тъгата или депресията и по този начин ще запазим кожата си без проблемите, които могат да възникнат в резултат. Горе главата! Направете го за себе си и за благосъстоянието на кожата си.


Страх или несигурност


Това е усещането, което ни напада, когато преминаваме през опасна ситуация, при която се отделя адреналин, който забавя и намалява кръвообращението. Естествено е да се страхуваме понякога, но трябва да се опитаме да се успокоим и да дишаме дълбоко в ситуацията.
Страхът върху кожата има негативни реакции като:


o бледност
Поради спада в скоростта на естествената ни циркулация, можем да проявим симптоми като обезцветени устни, хлътнали очи, по-изразени тъмни кръгове и по-бял тон на кожата от обикновено.


o Шипи косми или пилорекция
Когато се страхуваме, сме развълнувани, влюбени, студено ни е или изпитваме ново усещане, малките мускули, които са в основата на капилярите, се свиват и карат всеки от малките косми, които покриват кожата, да се издигат, причинявайки леко неудобно усещане в останалата част от тялото.


Как да се справим с тези реакции?


Страхът и несигурността е спонтанна емоция в тялото ни, тя е неволна, тоест не можем да я избегнем. Най-добрият начин обаче да избегнем тези кожни реакции към страха е като приемем ситуацията спокойно и помислим какво да направим, за да се изправим или (в по-лошия случай) да избягаме от това, което толкова много ни плаши.


Честа раздразнителност или дискомфорт


По време на нашите дни можем да изпитаме ситуации, в които се чувстваме раздразнени или разстроени по някаква конкретна причина, това е неприятно психическо състояние, което причинява негативни реакции в различни части на тялото ни, като например:


- Развитие на сърдечни патологии
- Преждевременно стареене
- Растеж на сива коса
- Влошаване на артериалните стени
- Косопад
- Постоянно главоболие
- По-голяма уязвимост към различни заболявания


Ядосането е временно състояние на ума и не трябва да се превръща в навик, това чувство не трябва да надвишава естествените граници, тъй като ако е така, ще има много проблеми в тялото като гореспоменатите и други реакции, свързани с кожата, като те могат да бъдат:


o Зачервяване на лицето и други области на тялото
Когато се ядосваме, нашата кръвоносна система се активира и започва да работи много по-бързо, това причинява червено оцветяване в нормалния тонус на кожата ни, както и може да причини моментно сърбеж и различни наранявания от това.


o Атопичен дерматит
Това е патология, която причинява възпаление и сърбеж на кожата, освен сухота и сериозни наранявания, това може да бъде причинено от емоционален стрес, времето и дори алергии към някои храни.
В случай на гняв или раздразнение, това се случва, когато човекът е преминал през различни периоди на гняв за дълго време, докато не изпитва сериозни реакции като сърдечни заболявания, косопад и атопичен дерматит.


o Косопад или побеляла коса
Сивата коса е често срещана при възрастните хора, но в някои случаи сивата коса може да се появи рано, когато става въпрос за хора, които винаги остават ядосани или се справят ежедневно с високи нива на досада. По същия начин загубата на коса е друга последица от това състояние на ума, има някои случаи, при които може да възникне алопеция или плешивост.


o Експресионни линии
Това се случва по същия начин, както при стреса, като се намръщи и направи различни постоянни изражения на лицето, кожата ще се набръчка и ще образува нови линии на изразяване.

Настроения, които могат да са от полза за кожата ви


Както отрицателните настроения влияят пряко върху състоянието на кожата, така и положителните, спокойните и щастливите настроения имат различни ползи за кожата. В зависимост от това какво състояние на ума изпитваме, ще има различни предимства, за които все още може да не знаем.


Щастие


Това състояние на ума, което всички ние се стремим да почувстваме в даден момент, под това чувство освобождаваме 3 основни хормона като серотонин, ендорфин и допамин, които заедно причиняват различни благоприятни реакции за кожата и останалата част от тялото, като:


Социална държава
Те забавят стареенето
По-добро настроение
Те намаляват възможността да страдат от някои сърдечни заболявания
Регулиране на съня


Когато се почувстваме щастливи, ние автоматично ще изглеждаме по-сияйни, от своя страна кожата започва да подобрява производството на различни фактори, които си сътрудничат с хидратацията и храненето. В допълнение, секрецията на тези хормони директно помага на имунната система с различните й функции, по този начин тя се отдалечава от началото до края, заболявания като дерматит, уртикария, абсцеси или целулит, наред с други.
Енергия и спокойствие


Като сме фокусирани и поддържаме ума си ангажиран в продуктивни дейности, ние ще се чувстваме сигурни, доволни, спокойни и дори общителни, с цел създаване на нови взаимоотношения. Тази енергия има много положителни последици за кожата, като:


Намаляване на тъмните кръгове
Естествени червени бузи
Повишено производство на колаген, което намалява шансовете за бръчки или фини линии
Гладка кожа


Поради тези причини трябва да останем в добро настроение през повечето време, тъй като негативните реакции засягат пряко кожата и останалата част от тялото.