06 юни 2019 | 5 коментара
Продължаваме през юни с прости, здравословни и бързи рецепти за приготвяне. Салатата от ендивия с ябълка и цвекло е вкусно ястие, заредено с витамини и с малко калории, което ще ви помогне да контролирате теглото си.
Както предполагам повечето от вас, аз също се грижа да отслабна малко преди лятото; Опитвам се да си направя леки, но апетитни ястия, за да не се отегчавам да ям винаги едно и също.
Затова тази свежа, вкусна и ефектно оцветена салата ще разчупи монотонността на вашите ястия, ще ви зарадва и ще изпълни трапезата ви с цвят и вкус.
-Ендивия съдържа много фибри, фолати и провитамин С, калий, фосфор, йод и калций.
-Цвеклото е богато на йод, натрий и калий. Той е диуретик, слабително и пречистващо.