Обучение за сърф в Hurley Australia High Performance Center

Д-р Джереми Шепърд Има повече от 22 години треньорски опит. Последователите на тренировките му включват олимпийски спортисти, национални отбори и професионални спортни отбори. Съветник в лигата NFL, ARL и AFL, в момента работи като сърф мениджър в Австралия. По-конкретно в Спортен център "Хърли".

силови тренировки

Шепърд прекарва по-голямата част от времето си в подстригване на австралийски сърфисти като Джак Фрийстоун, Сали Фицгибънс и Беде Дърбидж. В следващото видео д-р Шепърд говори за важността на силата за добро представяне във вода. Това противоречи на старото убеждение, че обширните силови тренировки правят спортиста по-тежък и по-бавен. И напротив, той поддържа мнението, че добра комбинация от силови тренировки, издръжливост придружено от добра диета, те са ключът към постигането на по-бърз и силен сърфист.

За повече съвети относно силовите тренировки от ръката на този професионалист, вижте видеото, което ви оставяме по-долу. И не спирайте да посещавате нашия канал в Youtube. Където в допълнение към това видео за силова тренировка, ще намерите упражнения за баланс, координация, гребане, излитане и т.н.