Енергията на баланса
Аюрведа работи за балансиране на енергиите на човека, това е основната му мисия, в допълнение към предотвратяването на дисбаланса. Следователно, началото на аюрведа лечението започва със знанието кои енергии са доминиращи и работят от там. За това в Аюрведа има два основни критерия: Гуните и Дошите.
Гуните: енергиите на Вселената
Гуните са различните енергии на Вселената, които ни влияят в по-голяма или по-малка степен. Тези 3 енергии зависят една от друга и не могат да съществуват без останалите.
- Раджас: това е движение, енергия, страст, ентусиазъм и динамика. Това е енергията за започване на нови проекти. Можем да разпознаем кога Раджас е доминиращ (не е балансиран с останалите гуни), когато се чувстваме неадекватни или неситни; когато сме затворени за нови проекти, хора или навици, за да променим начина, по който се чувстваме. The „раджасично“ състояние в човек, той благоприятства последните да намират вина за другите, за тях е трудно да приемат другите такива, каквито са. Има и възбуда, гняв, раздразнителност и нетърпение.
- Тамаш: Този тип енергия е отговорен за летаргия, умора, лошо настроение, мързел, невежество, тежест и умора. The „тамасично“ състояние това е най-ниската форма на енергия, неспособна да прави разлика между „добра“ или „лоша“. Жизнената енергия (прана) е най-ниската. Тамаш е тъмнина.
- Сатва: тази енергия е чистота, доволство, безразличие, яснота и хармония. The „сатвична“ държава не е добре, не е нито добро, нито лошо, управлявано от откъснатост и спокойствие. Сатва е балансът между Раджас и Тамас, тъй като носи енергията на Раджас със стабилността на Тамас.
Много е важно в аюрведа храна, тъй като има тамасична, раджаска и сатвична храна. Например, пикантното в началото е раджасично, тъй като дава енергия и топлина, но по-късно е тамасично, тъй като води до летаргия.
Дошите: енергията във всяка
Всеки човек е под влиянието на една или повече от тези енергии. във всеки момент, което може да повлияе на това как се чувстваме всеки ден. Всъщност всеки човек има своя собствена енергийна система, Доша. Дошата е енергийният елемент, който ни дава определена конституция.
Доша на човек му дава определена физическа конституция. Той е направен от елементите на вселената около нас; земя, огън, вода, въздух и етер.
3-те доши:
- Вата: регулира се от вятър, въздух и етер. Вата типът обикновено е тънък, лек, подвижен, слаб, сух и хладен. Представлява всички функции, свързани с движението. Той циркулира през кухините, храносмилателния тракт и активира баланса на чревното съдържание. Регулира движението на червата, вдъхновението и издишването, движенията на тялото, кръвообращението, речта и умствените процеси. Вата е тънка, с тънка, суха кожа, студена; склонност към запек и газове; бързи и пъргави движения, бърза реч; лоша памет, лек сън с прекъсвания. Вата е либерална, духовна, забавна, оригинална, интуитивна, повърхностна. Вата в чувства: непостоянна, свежа, свободна, изкоренена, оттеглена. Вата в поведението: приложен, сръчен, нервен, неуморен, спонтанен, независим
- Свирка: регулира се от елементите огън и вода. Питата е топла, фина, лека, течна. Храносмилането на храната и метаболитните процеси зависят от пита. Регулира телесната топлина, зрителната острота и интелигентността. Те обикновено са в добро здраве и са способни да бъдат много емоционални. Пита е атлетично, силно, свежо лице, лунички, кожни петна, добро храносмилане, диария, изпотяване, добър апетит и добра памет. Те са остри, креативни, ентусиазирани, оптимистични, широко скроени. Той е състрадателен, любвеобилен, мил, топъл и състрадателен. Независим, амбициозен, импулсивен, разумен, успешен, решителен и рисков.
- Кафа: регулира се от земя и вода. Стабилен, устойчив, безопасен, тежък, мокър, студен, лигавичен. Мускулната тъкан, ставите зависят от нея. Тежко и компактно тяло; лош апетит, говори бавно, тежък и дълбок сън, добра памет. Той е практичен, упорит, интензивен, отговорен, методичен. Той е зависим, верен, носталгичен, ревнив, подреден. Устойчив приложен, твърд, солиден, надежден, твърд.
Как работят Doshas
Трябва да се има предвид, че най-често срещаното е това, че Доша маркира съществуването на човек, но най-често срещаното е, че доминира над две от трите Доши. Основните конституции са: вата-пита, вата-кафа, пита-кафа и дори комбинации вата-кафа-пита. Тези 2 или 3 доши се променят през сезоните и дори през целия ден. Можем да бъдем например повече кафа през зимата и повече пита през пролетта.
Буквалният превод на Доша е "несъвършенство" или "неуспех", което има обяснение: Доша е това, което прави човек податлив на пътищата на света. Например, някой, който е предимно Вата, разбира енергиите на вятъра, което ги прави уязвими на студено-зимно и ветровито време, както и на стресови, непредсказуеми или тревожни ситуации. По този начин, за да постигнат баланс, тези хора се нуждаят от топлина, гореща, сготвена храна, масажни масла и практиката на релаксираща и спокойна йога.
The аюрведичен масаж Това също е много важна практика, чрез която балансът между гуните и дошите се търси чрез аюрведични масла. Също така е много важно, в рамките на аюрведичната медицина, използването на билки и подправки.