Баровете са вкусна алтернатива за случаи, в които е желано увеличаване на енергията, след подлагане на тялото на интензивни физически натоварвания или осигуряват хранителни вещества бързо, защото когато се срещаме далеч от дома . Неговата практичност и лесна консумация направи използването му широко разпространено и днес можем да ги ядем като здравословна закуска в клас, офис или след продължителна тренировка.
Неговият енергиен принос се получава главно от въглехидрати, мазнини, протеини, витамини и минерали, и в зависимост от процента на един или друг макронутриент се определя начина на използване на всеки тип барове.
Тъй като има барове за всеки тип диета, от съществено значение е да знаете какъв тип барове отговарят на вашите нужди. В тази статия обясняваме разликите между една или друга лента и в кои случаи се препоръчва консумацията му.
Нека започнем с разграничаване на видовете ленти:
Както бе споменато по-горе, класификацията на баровете се основава на основното съдържание на хранителните вещества. Тоест, ако една лента е с високо съдържание на въглехидрати, тя ще се счита за енергийна лента, докато тази, която съдържа голямо количество протеин, ще бъде класифицирана като протеинова лента.
- Протеинови блокчета (висок процент на протеин)
- Енергийни барове (висок процент на въглехидрати)
Освен това всеки тип пръти изпълнява определена функция; на протеинови барове, те са насочени главно към подобряване на представянето в силовите спортове, като културизма, и от друга страна енергетиката, се характеризират с осигуряване енергия почти веднага, което ги прави идеални за спортове като алпинизъм, колоездене и "бягане".
От какво са направени?
За да се адаптира към всякакъв вид диета и към всеки вкус, има голямо разнообразие от вкусове: шоколад, ябълка, зърнени храни, ядки и семена. Обикновено съставките са 100% натурални и без добавени захари, те също са обикновено обогатен с витамини и минерали като: витамини С, Е и В, освен фосфор, магнезий и цинк.
Препоръчваме ви да опитате новата ни линия барове, те са толкова вкусни и здравословни, че ще искате да ги ядете през целия ден! Освен това имаме голямо разнообразие от тях, за да можете да изберете този, който най-добре отговаря на вашата диета или цел.
Ако обичате семена и ядки, нашата 100% естествена енергийна лента ще ви взриви ума!
Тази лента е предназначена за спортисти и хора, които искат да подхранват мускулите си и да се грижат за линията. По същия начин ще ви помогне да се справите с тежък ден или дълга и интензивна тренировка.
- Домашни енергийни блокчета Блог на сладкарски рецепти Мария Лунарилос
- Енергийни барове - Рецепти на Thermomix MisThermorecetas
- Ядкови, черешови и кайсиеви енергийни барове
- Енергийни блокчета от лешник, фурми и какао; Вашата здравословна закуска!
- Внимание за здравето Те намират токсини в енергийни барове, оризови кейкове и шейкове, за да отслабнат