включите

Родителите често очакват времето, когато бебето им може включване на твърда храна във вашата диета: плодове, зърнени храни, зеленчуци, бобови растения, яйца, меса и др. След шест месеца педиатрите препоръчват въвеждането на допълнително хранене, добавяйки към диетата си други продукти, различни от майчиното мляко или адаптирано мляко, което представлява основата на храненето им до една година.

Въвеждането на твърди вещества може да бъде завършено настърган или чрез метода за отбиване, воден от бебето (BLW), с които се предлага храната, поднесена по подходящ начин, за да може бебето да се справи само. Нека да изберем едната или другата система, началото на този етап обикновено съвпада с момент от постоянни съмнения и несигурност при родителите за това как безопасно да предлагате храна на бебето или какви видове храни са подходящи за всеки момент.

По този въпрос Испанската асоциация по педиатрия (AEP) посочва, че «няма по-добри храни от други, с които да започнете, въпреки че се препоръчва да се предлагат приоритетно храни, богати на желязо и цинк ». С други думи, няма значение дали започваме да предлагаме на малката една или друга група храни, тъй като «няма доказателства, че забавянето на въвеждането на потенциално алергенни храни След 6 месеца предотвратява развитието на алергия към тях »(като глутен или яйца).

Разбира се, педиатрите препоръчват винаги да ги въвеждате «един по един, с интервали от няколко дни, да се спазва толерантност и приемане »и да се отложи въвеждането на млечни продукти до една година.

Малко помощ

Едно от големите притеснения на много родители при започване на твърда храна е възможност за удавяне. Всъщност AEP подчертава в своите препоръки, че важно е да изчакате до шест месеца да се въведат храни, различни от мляко, „тъй като именно тогава се смята, че тялото ви има необходимото неврологично, бъбречно, стомашно-чревно и имунно съзряване“, за да ги обработи безопасно.

Мнозина избират смачканите, за да избегнат рискове, без да знаят това, според педиатрите, „Няма разлики в риска от задавяне“ между двата метода, при условие че се спазват правилата за превенция:

  • Поставяне на бебето в изправено положение за ядене, никога да не лежи.
  • Не го оставяйте да се храни без надзор.
  • Избягвайте храни с висок риск от задавяне: като сурови ябълки и моркови, пълно грозде, цели ядки, пуканки и др.

В допълнение към тези основни правила, както за бебета, които ядат настъргани храни, така и за тези, които следват системата BLW, най-полезната подкрепа е Хранилка за дросел на д-р Браун. Това е аксесоар, чиято форма наподобява тази на прорезвачка и е проектирана да предлага парчета прясна храна на бебето по напълно безопасен начин. По този начин има a силиконова крушка с малки отвори които позволяват на бебето да вкуси храната със собствено темпо.

Бебето държи хранилката с помощта на ергономична дръжка, предназначена за малките им ръчички и когато я прибира към устата си, може изпитайте различните вкусове на прясна храна по безопасен начин. По този начин е идеално да се предложи варени плодове или зеленчуци че можете да се насладите, като натиснете перфорираната крушка на подаващото устройство.

Сред предимствата на подаващото устройство на Dr. Brown за задушаване можем да подчертаем, че може да се използва като прорезывател за успокояване на бебето, със замразена храна през лятото, за да го охладите и това може да се стерилизира и измие в горния багажник на съдомиялна за пълна хигиена.

От 12 месеца можем да прибегнем и до друг много полезен аксесоар за допълнително хранене като Термични съдове от д-р Браун. Проектиран да поддържа всякакви напитки идеална температура, Те са идеални за бебето да се научи да пие самостоятелно благодарение на сламата си. И те могат да се използват от годината, за да носят вода, охладени смутита или сокове и горещо мляко, например.

Есенни храни за бебето

Като се вземат предвид широките възможности при подхода към допълващото хранене на нашето бебе, един добър начин да се предложи въвеждането му е чрез сезонни продукти. Например, с настъпването на есента и спада на температурите, типичните храни от този сезон се поддават на по-лесно включване в семейната диета.

Плодове

Първо, можем да представим голямо разнообразие от сезонни плодове. Портокали и мандарини, например те могат да се предлагат в бебешка храна. Също така и в случая на BLW, въпреки че, като се има предвид, че трябва да премахнем вътрешната обвивка (албедо) и да предложим големи сегменти, за да се избегнат рискове, подаващото устройство срещу дросела би било начинът по-удобни и безопасни през първите месеци.

От 8-9 месеца, докато бебето е в състояние да прави форцепс (хващайте храната с палеца и показалеца си едновременно), можем да му предложим и разхлабените зърна на граната със сигурност, много интересен плод за мъничето да експериментира с вкус и текстура.

Те също авокадо, Те могат да бъдат включени в пюрета или каши, както и цели, на големи филийки с или без кожа, така че мъникът да може да ги вземе на ръка. Поради своята текстура и консистенция, те също са идеални за въвеждане в хранилката против задушаване, както и за намазване на хляб.

В случай че ябълки, Тъй като се счита за плод с по-голям риск от задавяне, можем да го включим в плодова каша, но също така да го предложим на бебето, приготвено във фурната или в микровълновата фурна (дори с докосване на канела), така че да омекне. По същия начин парчетата ябълки са подходящи за хранилката против задушаване, тъй като позволява на бебето да вкуси плода и да открие структурата му, без да рискува.

Плодове

Сред типичните плодове от това време, подходящи за предлагане на нашето бебе, е тиква, идеално да предлагате както пюрирани, така и сготвени, например, в подаващото устройство против задушаване.

И накрая, макар кестени Те са типичен продукт на тези дати, считат се за опасни поради риск от удавяне и, както останалите ядки, се препоръчва да се избягват както цели, така и разделени до 3 години. Въпреки това можем да ги включим във вашата диета, например чрез кремове, пюрета или спредове.

Сезонни зеленчуци

Сред есенните зеленчуци имаме и интересни опции за бебето като морков, тиквички и сладък картоф (или сладък картоф). Всички те могат да бъдат включени във всякакви пюрета и дори да бъдат приготвени и намачкани с вилица, за да може малкото да изпита текстурите със собствените си ръце. За тези, които практикуват BLW, най-добрият начин е в варени пръчки.

Есента е и сезонът за кръстоцветните, които могат да дадат много полета в кухнята. Като броколи, карфиол или брюкселско зеле, които могат да се предлагат както задушени, така и приготвени за BLW бебета и пюрирани за тези, които се хранят с пюре от храни.

В рамките на тази станция можем да се насладим и на сезон на гъбите, включително различни сортове в пюрета и яхнии, както и индивидуално, представени в пръчки.

Без сол или захар

Разбира се, докато малкият развива уменията си в управлението на храната и когато вече е въвел различни групи храни, ние можем да изпълняваме прости комбинации с ориз, зърнени храни, бобови растения и тестени изделия, като по този начин им позволявате да практикуват с бебешките прибори за хранене.

Независимо от начина, по който представяме храната, както припомня AEP, на първо място е важно да имаме предвид това не трябва да „добавяме сол, захар или подсладители, така че бебето да свикне с естествените вкусове на храната ».