Множеството полезни свойства на семена от чиа. Това, което може би все още не сте знаели е, че когато се комбинират с минерална вода от най-високо качество, те се превръщат в здравословна напитка, която е свежа и вкусна.
Всъщност, считани за суперхрана, те осигуряват множество ползи за тялото ви поради съдържанието на фибри, протеини, минерали и витамини. Тези ползи се подобряват синергично със свойствата на минералната вода, която несъмнено е най-добрият наличен антиоксидант.
Как да приготвите вода от чиа и да се преборите с жаждата си?
Това е много просто. Трябва само да имате поне 100 грама семена от чиа и бутилка минерална вода с признато качество. Ако можете да изберете, изберете да използвате Agua de Cortes, който освен че е микробиологично здрав, се характеризира с висока чистота и ниско съдържание на минерали и натрий.
- Изсипете три супени лъжици чиа за всяка чаша вода в голяма чаша (или купа) и ги оставете да се накиснат и уплътнят.
- Охладете препарата в хладилник за една нощ. Това кара семената да омекнат и сместа да се втвърди.
- Има хора, които втечняват препарата; ти избираш.
- Пийте водата от чиа много студена. Идеален е за летните нощи, когато трябва да утолите жаждата си, без да се чувствате тежки.
- Препоръчително е да добавите лимонов сок, за да стане вкусът му още по-вкусен. Комбинацията от това прочуто семе, източник на антиоксиданти, с лимон води до напитка с мощна почистваща сила. Можете дори да добавите няколко ментови листа за овкусяване и джинджифил (в малки дози), за да подобрите вкуса му.
- Ако искате да го подсладите, използвайте натурален пчелен мед и по възможност органичен.
- Ако искате да е по-дебел, добавете още супени лъжици чиа.
Какво може да направи чиа водата за вашето здраве?
- Действа като естествен диуретик. Той е ефективен и помага да се улесни елиминирането на течности.
- Облекчава болката в ставите. Дефлира ги и значително намалява техните заболявания.
- Тонизира мускулите. The семена от чиа са чудесна храна за натрупване и определяне на мускулите.
- Има отлични антиоксидантни и почистващи свойства. Водата е детоксикиращият елемент par excellence. В комбинация с чиа, която се бори със свободните радикали, предотвратява появата на дегенеративни заболявания и забавя клетъчното стареене, става още по-изгодна.
- Помага за отслабване и избягване на „лека закуска“ между храненията. Това е така, защото освен че осигурява усещане за ситост, помага за елиминирането на токсините и отпадъците, подобрявайки чревния транзит. Той действа и като ефективно изгаряне на мазнини. За да се намали теглото, се препоръчва да се пие на гладно и с лимон.
- Осигурява енергия, без да дебелее. Осигурява ситост и в същото време подхранва със здравословните си съставки.
- Богато е на омега 3. Съдържанието му на полиненаситени мастни киселини го прави идеална напитка за хора в риск от сърдечни заболявания или свързани патологии.
- Подобрява кръвообращението. Поради тази причина намалява нивата на лошия холестерол.
- Насърчава елиминирането на локализирана мастна тъкан. Разбира се, това е напитка, която помага да се изгарят, по-специално, мазнините по корема по естествен начин.
- Допринася за добра хидратация. Той благоприятства дълбоката хидратация, от съществено значение за правилното функциониране на органите. Това е силно препоръчителна напитка за вегетарианци.
От Importaco се опитваме да ви мотивираме всеки ден да водите здравословен и естествен начин на живот. Днес ви препоръчваме да опитате перфектната комбинация от вода и чиа за подобряване на вашето здраве и предотвратяване на болести и заболявания. The семена от чиа Те ще ви завладеят и ще се превърнат в един от най-мощните ви съюзници. Направи го! Няма да съжаляваш.