мазнини

Упражненията ежедневно и възприемането на здравословни хранителни навици са две основни и съществени насоки за отслабване по здравословен начин и премахване на излишните мазнини, които се натрупват в определени области. В допълнение към това има хора, които смятат, че могат да прибегнат до определени добавки, като например следното естествено средство за издухване на корема, за което ще ви разкажем.

Това лекарство е част от съвременната аптека на баба, Поради тази причина той съчетава съставки, които са не само лечебни, но и много ароматни и лесни за намиране във всяка кухня и супермаркет.

Какво е това естествено средство за издухване на корема?

Към следващото лекарство Приписват се - предимно - храносмилателни и противовъзпалителни свойства, Поради тази причина се счита, че той може да бъде ефективен при допълване на здравословен начин на живот, който помага за отслабване. Направен е с естествени съставки, които имат добра хранителна стойност.

Според данни на Испанската фондация за хранене:

  • Laurel съдържа желязо, калций, магнезий, цинк, калий, фосфор, витамин А, рибофлавин, ниацин, евгенол и цинеол.
  • Канелата съдържа протеин, желязо, калций, цинк, калий, селен, витамини В6, С, феноли и алдехиди.

Въпреки че се счита за лечение на „изгаряне на мазнини“, истината е, че това лекарство не изгаря мазнините като такива, а насърчава изгарянето на калории и засилва метаболизма.

От друга страна се казва, че спомага за стимулиране на уринирането и изхвърлянето на отпадъците от тялото, което е, което до известна степен спомага за намаляване на обема на тялото и създава усещането, че в Little време.

Така че, вместо да бъде незабавно или „чудо“ решение за тези излишни килограми, Това е добавка за насърчаване на загуба на тегло, в рамките на здравословен начин на живот.

Защо канела и дафинов лист?

Хората го казват лавровият има диуретични и противовъзпалителни свойства което освен че улеснява храносмилането, допринася за елиминирането на задържаните течности в организма и бъбречната функция като цяло.

От друга страна, канелата е подправка, която има и противовъзпалителни и храносмилателни свойства, която също е много известна със своя вкусен аромат и лек пикантен вкус.

Напоследък се смята, че редовната му консумация може би може да ви помогне да отслабнете. Това е така, защото се счита, че има ценни съединения, които допринасят за различни процеси. Какво още, е доказано, че помага за регулиране на холестерола и кръвната захар.

В момента се счита, че потреблението му може да помогне за контролиране на безпокойството да се яде и следователно приемът на калории и храни, които не са здравословни и които предотвратяват загубата на тегло.

При поглъщане се счита, че предизвиква химическа реакция със стомаха, който кара метаболизма да се ускори. Освен това канелата също се счита за полезна, защото:

  • Помага за намаляване на възпалението.
  • Има успокояващ ефект.
  • Предотвратява и помага за контрол на диабета.
  • Помага за контрол на холестерола в кръвта.
  • Той е богат на минерали и антиоксидантни съединения.

Забележка: преди да консумирате редовно канела, препоръчително е да се информирате добре за неговите противопоказания за безопасно използване. Друг вариант би бил консултацията с лекаря.

Рецепта чай от канела и дафинов лист за отслабване

За да приготвите чай от канела и дафинов лист, за да улесните загубата на тегло, просто трябва да следвате следната рецепта.

Съставки

  • 1 литър вода.
  • 2 канелени пръчици.
  • 10 дафинови листа.

Подготовка

  • Донесете литра вода да заври с пръчките канела и дафиновите листа.
  • Когато се стигне до кипене, намалете котлона и оставете да ври още 15 минути.
  • Свалете от огъня и оставете да престои покрито 3-4 минути, преди да започнете да пиете.
  • В случай, че искате да добавите докосване на мед за подслаждане, опитайте се да го поддържате умерено.

Внимавайте с противопоказанията на канелата

Канелата има химикал, наречен кумарин, който може да бъде токсичен, ако се приема в големи количества. Следователно това лекарство не трябва да се приема в повече дози от препоръчаните.

Не се препоръчва консумацията му в случай на някакво фармакологично лечение (тъй като може да има взаимодействия), Също така не се препоръчва в случай на бременност или кърмене, нито за пациенти с храносмилателни проблеми като язва или гастрит.

Както винаги, преди да започнете да консумирате каквото и да е естествено средство за издухване на корема или по какъвто и да е друг въпрос, най-добре е да се консултирате с лекар.

  • Roussel, A. M., Hininger, I., Benaraba, R., Ziegenfuss, T. N., & Anderson, R. A. (2009). Антиоксидантни ефекти на екстракта от канела при хора с нарушена глюкоза на гладно, които са с наднормено тегло или затлъстяване. Вестник на Американския колеж по хранене. https://doi.org/10.1080/07315724.2009.10719756.
  • Merghni, A., Marzouki, H., Hentati, H., Aouni, M., & Mastouri, M. (2016). Антибактериални и антифилмови действия на етерично масло от Laurus nobilis L. срещу щамове на Staphylococcus aureus, свързани с орални инфекции. Текущи изследвания в транслационната медицина. https://doi.org/10.1016/j.patbio.2015.10.003.
  • Khan A, Zaman G, Anderson RA. Дафиновите листа подобряват глюкозния и липидния профил на хората с диабет тип 2. J Clin Biochem Nutr 2009, 44 (1): 52-6.

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.