Първоначално испанските тапас се ядат широко днес в Холандия. Когато ядат тапас, хората обикновено ядат цяла нощ. Сервират се много различни тапас, където могат да се вкусят много различни вкусови вариации. Въпреки че обикновено това е много вкусно и уютно, има опасност да консумирате много калории, без да се усетите. Може да има голяма разлика в броя на калориите между различните видове тапас. Като изберете малко по-нискокалорични тапас, все още можете да ограничите общото количество, което ядете тази нощ.

тапас

Вариация на традиционните тапас

Не винаги тапасът трябва да се състои от традиционни испански ястия. Вкусните тапас могат да се комбинират и с малки ястия от други страни. Помислете например за холандски тапас с коктейл от скариди, горчица, пържени картофи с бекон, цветя от карфиол със сос от сирене и кубчета сирене от краставица. Или италиански тапас със салата от капрезе с моцарела, домат и босилек, филийки пица, Vitel toné, предястие и брускети. Нискокалорична тапа може да бъде съставена и с много зеленчуци, риба и месо с ниско съдържание на мазнини като бяла риба, аспержи, пълнени в шунка, доматена салата, пилешко филе на скара и зеленчуци на скара.

Не винаги тапасът трябва да се състои от традиционни испански ястия. Можете също така да комбинирате вкусни тапас с малки ястия от други страни. Помислете например за холандски тапас с коктейл от скариди, горчица, пържени картофи от бекон, цветя от карфиол със сос от сирене и кубчета сирене от краставица. Или италиански тапас със салата от капрезе с моцарела, домат и босилек, резенчета пица, витело тонато, антипаста и брускети. Нискокалорична тапа може да бъде съставена и с много зеленчуци, риба и месо с ниско съдържание на мазнини като бяла риба, аспержи, оваляни в шунка, доматена салата, пилешко филе на скара и зеленчуци на скара.