Етерични масла
Какво представляват етеричните масла? Етеричните масла са ароматните вещества, които придават характерния аромат на много растения. Получават се чрез парна дестилация или чрез процес под налягане.
Каква е ползата от него? Етеричните масла се използват от древни времена за лечение на различни проблеми и състояния. Методите за екстракция са приложени за пръв път от египтяните и персите, които широко използват етеричните масла, известни тогава. Въпреки че употребата му е намаляла много, от края на 19-ти век до сега, употребата на етерични масла се е увеличила значително и употребата му е много широко разпространена днес. Традиционната ароматерапия използва етерични масла чрез релаксиращи масажи, докато ароматерапията се опитва да създаде асоциации между емоции и аромати.
Как се използват? Поради тяхната сила и естество етеричните масла никога не трябва да се поглъщат директно. Те трябва да се използват външно, разредени във вода за баня, в телесни масла, масажни масла или изпарени в маслени горелки. За да се избегне влошаване на състоянието, е удобно да ги държите на хладно място и далеч от слънцето. Трябва да се използват само чисти естествени етерични масла, тъй като ароматите и други синтетични вещества нямат ефект.
Босилек *: Ocimum basilicum - бистър, сладникав и леко пикантен аромат. Тонизиращ тонер, изчиства ума и насърчава концентрацията, особено по време на умора. Идеален за подчертаване на сетивата.
Камфор *: Канела от канела - Много остър, свеж и чист аромат. Охлажда и облекчава възпалението; ефикасен при студени компреси за лечение на синини и навяхвания. Полезно за мазна кожа. Съчетава се добре с маслото Cajeput.
Анасон *: Pimpinella anisum - аромат, подобен на сладник, стимулиращ и топъл. Полезно е да изчистите ума, както и да облекчите сърбежа. Има определена активност като репелент срещу насекоми. Комбинира се добре с мандарина.
Чаено дърво *: Melaleuca alternifolia - Много мощен антисептик, идеално е да се изпарява, особено през зимните месеци. Отличен дезинфектант за кожата, помага за борба с лошите телесни миризми. Инсектицидно действие, той може да се използва за елиминиране на бълхите чрез нанасяне на чисто етерично масло върху яката.
Бергамот: цитрусова бергамия - лек и освежаващ аромат, подобен на портокал или лимон, с флорални тонове. Отличен за тревожност, депресия и нервно напрежение. Избягвайте излагането на пряка слънчева светлина след употреба. Съчетава се добре със здравец, хвойна и лавандула.
Канела *: Cinnamomun zeylanicum - пикантен, стимулиращ и топъл аромат. Идеален за парфюмиране, съчетава се добре с портокал и карамфил.
Cajeput *: Melaleuca cajuputi - Проникваща миризма на камфор, подобна на евкалипт. Много полезен през зимните месеци заради своите противозастойни свойства.
Кедър: Cedrus sp. - Дървесен аромат. Успокояващо действие, облекчава напрежението и състоянията на тревожност. Комбинирайте с етерично масло от розмарин.
Кипарис *: Cupressus sempervirens - освежаващ аромат. Стягащо и дезодориращо средство, често се използва като афтършейв и за миризма на краката. Полезно срещу целулит. Облекчава някои симптоми на менопаузата.
Citronella: Cymbopogon nardus - сладък, цитрусов аромат. Антидепресант, традиционно се използва и като средство против насекоми. Комбинира се добре с евкалипт.
Карамфил *: Eugenia caryophyllata - Топъл и пикантен аромат като канела. Отличен като орален антисептик. Препарат против насекоми.
Хвойна: Juniperus communis - бистър и освежаващ аромат, леко дървесен. Антисептично и стягащо, идеално за мазна кожа. Диуретик и детоксикатор, той е ефективен и полезен за храносмилателната система. Добавете към маслото
масажирайте или сложете няколко капки във вода за вана за борба с целулита. Добавете към шампоана за масаж на скалпа и насърчаване на здрава, здрава коса. Добре се сдвоява с грейпфрут, здравец и розмарин.
Евкалипт: Eucalyptus globulus - Мощен антисептик, това етерично масло традиционно се използва през зимните месеци заради своя остър аромат. Може да се използва както в маслени горелки, така и в смес с масажни масла за деконгестиране на дихателните пътища. Идеален за спортисти.
Джинджифил *: Zingiber officinalis - Топъл и пикантен аромат. Традиционно се използва в китайската медицина за лечение на излишна влажност, така че използването му през зимата е силно препоръчително. Полезен като мускулен тоник.
Здравец: Pelargonium graveolens - освежаващо масло, леко тревисто, широко използвано в парфюмерията заради приятния си цветен аромат. С балансиращ ефект върху ума и тялото, той има отличен ефект върху кожата, като се препоръчва за ежедневна грижа за кожата и срещу целулит. Може да се използва в комбинация с други масла във формули за отблъскване на насекоми.
Сладък копър *: Foeniculum vulgare - Детоксикиращо масло, подобрява циркулацията, помага за борба с целулита и наднорменото тегло.
Junípero: Juniperus virginiana - топъл и релаксиращ аромат, напомнящ на сандалово дърво. Етерично масло с дългогодишна традиция, често се използва като фиксатор в парфюмерията. Полезно за лечение на мазна кожа и раздразнен скалп. Естествен репелент срещу молци.
Лавандула: Lavandula angustifolia - най-мекото, но в същото време най-ефективното от етеричните масла, може да се използва като антисептик. Отличен за грижа за кожата. Възстановяващо, помага за заспиване.
Лимон: Цитрусов лимон - освежаващ, смесва се добре с други масла. Полезно за изсветляване на косата и дефектната кожа. Тоник за кондициониране на ноктите и кожичките. Препарат против насекоми. Получава се чрез студено пресоване на кожата на плодовете.
Lemongras *: Cymbopogon citratus - освежаващ, интензивен и сладък лимонов аромат. Отличен срещу миризми, облекчава уморените и изпотени крака. Може да се използва и за лечение на мазна коса.
Мандарина: Citrus reticulata - Известен със своето леко успокояващо действие, препоръчва се на хора с крехка конституция. Добавено към масажното масло, помага за предотвратяване на стрии. Получава се от кората на плода чрез студено пресоване.
Мента *: Mentha piperita - Проникващ и избистрящ аромат, той е идеален за пътуване благодарение на стимулиращото си действие. Освежаващото му действие върху кожата го прави идеален за лечение на потни крака и за спортисти.
Сладък портокал: Citrus sinensis - отпускащ и еуфоричен, топъл аромат. Помага за съня. Добавете във вода за вана или в маслена горелка. Смесва се добре с други масла.
Риган: Origanum vulgare - Аромат между тревисти и дървесни, но леко пикантен. Известен също като "див майоран", той е полезен за дихателните пътища.
Palmarosa: Cymbopogon martinii - Известно също като „индийски здравец“, е отлично масло за грижа за кожата, което помага да се поддържа хидратирана. Идеален за трудни моменти.
Пачули: Pogostemom pachouli - Масло с мускусен, пикантен и екзотичен аромат. Помага за предотвратяване на суха и груба кожа. Чувственият земен аромат предотвратява апетита, което го прави полезен като помощ при диети за контрол на теглото. Съчетава се добре с лавандула, джинджифил, бергамот или здравец.
Бор: Pinus sylvestris - избистрящ и дезодориращ. Отличен като освежител на въздуха и антисептик. Дестилира се от иглите.
Грейпфрут: Citrus paradisi - освежаващо и възстановяващо, помага за фокусиране по време на объркване. Добър тоник за коса, използва се и за грижа за кожата в кремове и сапуни. Получава се чрез студено пресоване на кожата на плодовете.
Розмарин *: Rosmarinus officinalis - най-стимулиращото от всички масла, то съживява и помага за фокусиране на паметта и изчистване на ума. Няколко капки в маслена горелка помагат за борба с умората и озаряват задушната среда. Много полезен като тоник за коса и мускули. Препоръчва се за спортисти.
Салвия *: Salvia officinalis - Тревист и освежаващ, ароматът му може да бъде проникващ. Полезно за облекчаване на някои кожни проблеми като малки язви.
Чаено дърво: Чаено дърво *: Melaleuca alternifolia - Много мощен антисептик, идеален за изпаряване, особено през зимните месеци. Отличен дезинфектант на кожата, помага за борба с лошите телесни миризми. Инсектицидно действие, може да се използва за елиминиране на бълхи чрез прилагане на чисто етерично масло върху яката.
Туя **: Thuja occidentalis - аромат на камфор с нотка на плодове. Много е полезен срещу царевица и/или буниони. Поради високото си съдържание на туйон, той трябва да се използва само разреден върху краката.
Мащерка *: Тимус вулгарис - Силен тревист аромат. Първоначален източник на тимол, той е едно от най-мощните антисептични масла, така че използването му трябва да бъде в горелки или разредено (растителни масла, вода за къпане и др.). Много полезно за лечение на пърхот и други проблеми с косата. Съчетава се добре с чаено дърво.
Иланг Иланг: Cananga odorata - Наричано „Цветето на цветята“, това сладко и екзотично масло се използва от много години заради своите чувствени свойства. Отпускане и успокояване по време на стрес. Идеален за грижа за суха кожа и увредена коса. Съчетава се добре с лимон.
Предпазни мерки при използването на етерични масла:
- Вътрешната консумация на етерични масла, особено неразредени, не се препоръчва, освен под професионален надзор. Някои масла са само за външна употреба (**). Преди да използвате чисти етерични масла при бременни жени и деца под тригодишна възраст, трябва да се консултирате с лекар.
- Препоръчва се етеричните масла, използвани върху кожата, да се разреждат или в някакво растително масло с добро проникване (т.е. бадеми, гроздови семки, оризови зародиши, авокадо и др.) Или също да се добавят към водата за баня.
- Етеричните масла могат да се използват поотделно или в комбинация, но концентрацията никога не трябва да надвишава 5%.
- Съхранявайте етеричните масла на хладно и сухо място, недостъпно за деца.
- Някои масла могат да причинят дразнене и/или сенсибилизация на кожата и трябва да се използват в по-малки разреждания 1-2% (*). Някои масла трябва да се използват с по-голямо внимание (**).
- Някои етерични масла, и по-специално цитрусовите плодове, реагират на слънчевата светлина. Затова е препоръчително да ги използвате през нощта. (с изключение на използването му в шампоани и сапуни).
- В случай на прекомерно случайно поглъщане или масла за външна употреба, не предизвиквайте повръщане. Изпийте една халба вода и отидете на лекар.
-Избягвайте контакт с етерични масла в близост до очите или лигавиците. Ако това се случи, измийте обилно с вода. Ако дискомфортът продължава и след 10 минути, потърсете лекар.