Много известни личности са отслабнали много с диета и упражнения, включително Адел, Ребел Уилсън, Кели Кларксън и Роб Кардашиян. Но знаете ли, че Адам Ламбърт също е претърпял значителна трансформация за отслабване преди възхода си към славата?

отслабна

В началото на 2009 г. певицата спечели зрителите в осмия сезон на American Idol, преди да започне успешна музикална кариера, включваща множество албуми и възможност за турне с Queen. (Ламбърт вече е вокалист на легендарната рок група, замествайки Фреди Меркюри и дори се появи в музикалния биографичен филм за 2018 г. Bohemian Rhapsody.)

Преди да стане известен обаче, Ламбърт се бори с увереност поради теглото си и това, което той определи като „грозен патешки комплекс“, когато беше в началото на 20-те си години. „Когато бях в гимназията, тежах 250 килограма и това създава някои неща ... някои неща с образ на тялото, някои проблеми с доверието. И получих голяма увереност от валидирането, което получих като изпълнител, "каза той по време на интервю за радиото Sirius Morning Shake през 2009 г. (чрез CNN).

И така, как Ламбърт отслабна? Продължете да превъртате, за да научите повече за трансформацията на тялото си.

Адам Ламбърт отслабна, като направи някои прости промени в начина на живот

Тъй като тя се отваря за загубата на тегло до ОК! списание През 2010 г. Адам Ламбърт каза, че е загубил около 40 килограма в началото на 2000-те години след промяна на хранителните си навици. „Когато бях в гимназията, имах лоши хранителни навици“, обясни тогава американският идол на второ място. "Ядох много боклуци, много бърза храна и други неща." След това Ламбърт каза, че се е заела да научи за „кое е здравословно и кое нездравословно“, както и да се увери, че не преяжда по време на хранене. „Използвах малко самоконтрол“, каза той пред списанието.

Ламбърт каза, че отслабването го кара да се чувства "сто пъти по-добре" физически, като добави, че това помага за неговото "самочувствие и имидж на тялото". Вашите хранителни навици обаче не са единствените неща, които са се променили. Ламбърт също наел личен треньор и използвал упражнения, за да поддържа стройната си фигура и нов начин на живот.

Адам Ламбърт също е работил с известен личен треньор

През 2015 г. треньорът на знаменитости на Адам Ламбърт Сет Готесдиенер написа публикация в блог, озаглавена „Как да се оправя като Адам Ламберт“, в която подробно описва как той и певецът започнаха да работят заедно. В изтрита публикация за Livestrong той пише (чрез Facebook): „С Адам започнахме да работим заедно преди около 18 месеца, за да подобрим неговата форма. Тя дойде при мен с цели за отслабване и желание да тонизира цялото си тяло. Знаех, че ще работим заедно в дългосрочен план, така че постепенно изградихме фундамент «.

Gottesdiener, който също тренираше олимпиеца Гас Кенуърти и диджея Стив Аоки, добави: „Откакто започнах да тренирам Адам, той беше невероятно последователен, с много малко пропуски в нашия тренировъчен цикъл. Каза ми, че не винаги би обичал да ходи на фитнес, но знае, че трябва и винаги се чувства невероятно след това. Той също така разкри някои от упражненията, които е правил на поп звездата, включително рипи, алпинисти и скоростно въже.

Не е ясно дали двамата все още работят заедно в наши дни, но Ламбърт определено е запазил слабата си фигура, доказвайки, че упоритата работа си заслужава.