Не само стомахът ви е засегнат от хранителните ограничения.

Хората решават да започнат диета по различни причини, но една от най-честите е чувствайте се по-добре как изглеждате. Мнозина смятат, че по-тонизираната фигура може да означава да имате по-голям шанс да привлечете други. Ако обаче решите да изпълните екстремен режим, можете да излезете извън контрол.

екстремните

Намалете драстично приема на храна или някаква група храни не е здрав по никакъв начин, още по-малко, ако го правите без надзора на специалист по хранене.

Екстремната диета може да навреди на сексуалния ви живот по следните начини:

- Повишена умора: Когато ядете малко храна, количеството енергия, което тялото ви има, е намалено. Чувството за умора ще ви накара да имате по-малко сили да се посветите на секса.

- Намалено сексуално желание: начинът, по който се храните, влияе не само на енергийните ви запаси, но и на настроението ви. Драстичните диетични промени причиняват сексуално желание и емоционален дисбаланс.

- Трудности при достигане на оргазъм: Недоволството от външния вид може да доведе до това, че по време на полов акт човек е по-наясно с това, отколкото със самата дейност и губи концентрация и плавност, което затруднява постигането на максимално удоволствие.

Коя тогава е най-добрата стратегия? Това, което се препоръчва от сексолозите и диетолозите, е да се умери намаляването на храната и комбинирайте го с добра доза физическа активност, но не и без достигане на опасни крайности.

Упражненията помагат за изгарянето на калории, като същевременно поддържат активността ви, така че сексуалният ви апетит не само не е нарушен, но дори се насърчава. По същия начин, вашето сексуално представяне, външния ви вид и вашето физическо и психическо здраве ползи. Така че сега знаете, потете повече и страдайте по-малко!