- Подобрения вече се забелязват през първата седмица на въздържание.
Консумацията на алкохол е вредна за здравето, без повече. Експертите повтарят отново и отново, че няма количество, колкото и умерено да е алкохолната напитка, което да е по-добро от липсата на алкохол. И когато човек спре да го консумира, ползите се забелязват почти веднага. Вестника Слънцето вземете какви са тези промени.
Първа седмица без пиене
- Подобрени навици за сън.
- Подобрения в обучението.
- Подобрения при вземане на решения.
- По-добра хидратация.
- Повече физическо представяне.
- 960 неизядени калории за 6 чаши вино и 1248 непоядени калории за 6 пинта бира.
Втора седмица без пиене
- Рефлуксът изчезва.
- Облекчение при киселини.
- Отслабване.
- Намален глад за захар.
- 1.920 калории, които не се консумират за 12 чаши вино и 2.496 калории, които не се консумират за 12 пинта бира.
Трета седмица без пиене
- Кръвното налягане е понижено.
- Намалява се рискът от сърдечни проблеми и инсулти.
- Подобрява зрението.
- Подобрява здравето на бъбреците.
- 2880 калории, които не се консумират за 18 чаши вино и 3744 калории, които не се консумират за 18 пинта бира.
Четвърта седмица без пиене
- По-добър външен вид на кожата.
- Предотвратено преждевременно стареене на кожата.
- Регулирано съсирване на кръвта.
- Възстановена чернодробна функция.
- Поддържан хормонален баланс.
- 3840 калории за 24 чаши вино и 4992 калории за 24 чаши бира.
Съгласно критериите за повече информация
- Ето как се променя тялото ви, когато премахнете захарта от диетата си
- 7 променя преживяванията на тялото ви, когато спрете да консумирате захар - По-добре със здравето
- 10 неща, които се случват с тялото ви, когато спрете да ядете захар
- 6 начина да останете добре хидратирани, когато имате проблеми с пиенето на цялата вода, която трябва
- 7 неща, които се случват с вас, когато спрете да ядете хляб - списание Cosmopolitan