Свикнали сме да чуваме, че трябва да пиете повече или по-малко два литра вода на ден. Ако все още не сте го направили и искате да загубите тези излишни килограми, списание „Затлъстяване“ ви дава подсказка, за да не отидете още един ден, без да изпиете цялата вода, от която имате нужда.
Според специализирания портал Cocinatis списанието е основано на резултатите от проучване на университета в Бирмингам. В изследването 84 възрастни са били подложени на експеримент, който се опитал да обясни дали самият факт на пиене на вода им помага да отслабнат.
Пациентите, всички с наднормено тегло, са били подложени на програма за отслабване в продължение на три месеца. Те бяха разделени на две групи и една от тях беше помолена да изпие половин литър вода половин час преди всяко хранене; другата група беше помолена да си представи, че имат пълен стомах.
След като проследиха пациентите и проведоха тестове за урина, за да проверят дали всъщност пият количеството вода, те откриха, че групата, която пие повече вода, наистина е отслабнала повече от другата. Хората, които са пили половин литър преди всяко хранене, са свалили 4 килограма и 300 грама повече по време на експеримента.
Това е така, както обясниха отговорниците за изследването, защото водата ни изпълва и определя начина, по който се храним. Изследователите обаче обясниха, че това е само първа стъпка и че са необходими повече доказателства, но създава впечатлението, че може да бъде много ефективен метод дори на превантивна основа.