Книга, която макар и добре подготвена, никога няма да препоръчаме, е Евтината диета. Предложението е атрактивно, здравословна, балансирана диета, която също трудно отнема време и пари.
Но за нас има малка грешка, авторът е подготвил тази книга въз основа на личния си опит и предлага диета, която е изпълнил и му е помогнал да отслабне с 18 килограма за 8 месеца. По думите му той се справя много добре и подобрява както жизнеността си, така и качеството на живот.
Но както казахме в някои случаи и също посочихме от диетолози и експерти в областта, диетата е лична и непрехвърляема, всеки човек е свят и тялото и нуждите на всеки е различен, така че диета, която има Той работи за един човек и не може да бъде приложен към друг. Много хора са претърпели последиците от спазването на диета, основана на препоръки, без никаква медицинска строгост, нещо, което никога не трябва да се прави, нашето тяло е нашият начин на живот. С това нямаме предвид, че книгата няма качество или че ни предоставя информация за различни неефективни диети, но не сме съгласни с препоръката да се прави, тъй като авторът е специалист по икономика, а не по хранене.
Понякога преживеният опит не подкрепя липсата на необходимите сертифицирани проучвания за храненето.
- Salmorejo, истинското бижу на средиземноморската диета
- Пример за диета от 1400 калории - Bekia Fit
- Диетата JLO за завидно тяло Какво ядете за закуска, ядене и вечеря Vogue Мексико и Латинска Америка
- Включете киви във вашата диета!
- 5 Пример за диета за бодибилдинг на хранене (и каквото и да е друго); По-силен от желязото