абалон

Ефектът на абалон е богат на аминокиселини като витамини, глицин и аргинин, а абалонът е добър за възрастни хора и следродилни грижи за деца и растящи майки.

Той е богат на витамини, калций и фосфор, което е полезно за бременни жени.

Ефективен е за красота и слаба кожа.

Нежеланите реакции могат да се появят, когато хората са алергични към черупчести мекотели.

Абалонът има студена природа, така че страничните ефекти могат да причинят странични ефекти.

Пригответе мида, чесън черен дроб, сол, масло и магданоз.

Варената мида също е популярна.

Почистете мидите на корема и кожата с четка за зъби.

Вземете внимателно вътрешността на мида.

След това отделете вътрешностите и месото.3.

Отстранете зъбите от извадената мида и ги изрежете по диагонал.

Сложете маслото в тиган и обградете чесъна.

Не забравяйте да платите между 5.

Хвърлете и изпечете подрязаната мида напред-назад на слаб огън.

Водата и протеините са най-често срещани на 100 g.

Абалонът също е богат на калций, желязо, йод и други ключови хранителни вещества, включително фукоидан, противоракова съставка.

По-специално червата на миди съдържат много добро хранене.

Абалоните калории са ниски, 100 kcal на 100 g.

За да почистите вашите миди, използвайте четка или четка за търкане, за да премахнете остатъците и използвайте нож, за да премахнете напълно мидата между черупките.

Поръсете малко сол и мидата ще бъде по-лесна за отстраняване от черупката.

След това отстранете червата с ножица и отстранете устата.

Отделете мида и червата.

Отстранете устната мида (зъба) на мида и я измийте отново с вода.

Изборът на абалон е добра мярка за свежест и добра еластичност и е добре да не драскате кожата и плътта.

Храни с ниско съдържание на мазнини и високо протеини с отлична ефикасност.

Ефектът на мида е богат на витамини и минерали, за да помогне за възстановяване на енергията. Високото съдържание на таурин намалява холестерола и предпазва черния дроб.

Той е богат на аргинин, който помага за възстановяване на умората и жизнеността.

Абалоновите странични ефекти са добри за ядене, така че може да не смилате добре, ако изоставите.

Хора, които са студени, трябва да се въздържат от предозиране.

Тенденция сега

1. Текст: Jaehyun Lim - мога да те видя само

Събуждане всяка сутрин Става късно Още повече тъмнина заспива в края на дългия ден Чувствам се тежък дори не знам колко време е минало Обръщайки се в тъмното, затваряйки очи за известно време Ще мога ли да видя ти там Помисли за това, мога само да те видя, мога само да те чуя. Очите ми са слепи и се чувствам малко разсъдък Денят ми е изпълнен само с теб Глупавото ми сърце, предполагам, че те обичам Изглежда, че денят е малко по-дълъг. Ще можете ли да ме видите изведнъж? Помисли за това, мога само да те видя, мога само да те чуя Очите ми заслепяват Мисля, че съм извън себе си Как да те забравя Трябва да си там Трябва да си там Мисля само за теб Не мога да видя някой друг Дори всички да са луди, не мога да чуя нищо, което не виждам, не мога да чуя

2. Текст: Joonil Jeong - First Love)

Трудна нощ за обяснение. Изчакайте автобуса да се прибере. Изведнъж се сетих за вас. Загледайте се празно през прозореца. Мислите ли и вие за мен? Да ти се обадя ли? Небрежно ще бъда малко по-близо, ще се справя по-добре от вчера, без да те познавам, ще ти покажа по-близо Харесваше ми да рисувам Когато ви показах полето ви за упражнения. Колкото по-близо гледам, толкова по-развълнувано сърцето ми се престорих, че не знам. За първи път ще бъда малко по-близо, ще се справя по-добре от вчера, без да ви познавам, ще ви покажа ти по-близо утре можеш да ме разпознаеш още малко по-бавно и по-близо мога ли да се приближа случайно по едно и също време с теб Начинът, по който се прибрахме вкъщи Когато потъркаш неловко ръката си Използвайки снега, който току-що падна като оправдание Когато те държа чувстваш се като летиш в небето Знаеш, че те обичам Дори и насън Ако първо признаеш колко хубаво би било? Може би някой ден и ти ще ме обичаш, може да се хвана за ръка с теб, който чакаше по-дълго от първия сняг

3. Текст: Minhyun - To you цяла нощ)

Когато светлините угаснат, всичките ми нощи текат към теб Празните дни, лунната светлина, която ме обгръщаше неутрален ден Колкото по-тъмно, толкова по-тъмно, толкова по-ясно сърцето ми Като нас двамата, които блеснаха в красив момент, в който все още съм любов с теб все още съм тази за теб, винаги си ти искам да те грея до себе си като звезда, която никога не си тръгва все още съм влюбена в теб само те виждам ще те хвана за ръката, така че топло сърце се предава Срещам погледите си и съдържам всичко за теб Това чувство на треперене само като ме погледнеш без дума Ти и аз сияем в този красив момент, все още съм влюбен в теб, все още съм този за теб, винаги си искам да те грея до себе си като звезда, която никога не си тръгва, все още съм влюбен в теб, виждам те само, добре е, ако тъмнината слезе, защото когато съм с теб, ставам изцяло аз все още съм влюбен в теб, кажи, че те обичам повече Дори и да е обща дума, това е истина, искам да те грея до себе си като звезда, която никога не стрехите все още съм влюбен в теб обичам те