Насърчаване на алкален начин на живот, за да подобрим нашето здраве и да предотвратим заболявания

Фалшиви митове за алкалната диета: Популярността на алкалната диета и липсата на надеждна информация за нея са довели до появата на поредица от фалшиви митове около нея. Но ... наистина ли са верни?

Отвъд модата

През последните години алкалността стана популярна тема сред обществото. Но всъщност, тя е проучена и проучена за това от миналия век от лекари, учени и изследователи като:

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/Alfred_Pischinger.jpeg?fit=200%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/Alfred_Pischinger.jpeg?fit=200%2C300&ssl=1" loading = "lazy" alt = "Alfred_Pischinger "width =" 120 "height =" 180 "data-recc-dims =" 1 "/> Той заяви, че произходът на болестите идва от наситеността на токсичните киселинни отпадъци.

част

„Болестта започва около клетката. Клетъчната среда е тази, която ще разгради клетката "

АЛКАЛНОСТ, НОВА ПАРАДИГМА

Произходът на фалшивите митове за алкалната диета

Тъй като концепцията се разпространява толкова бързо и широко през последните години, без да има прекалено много научна информация и в обсега на всички, са създадени версии и интерпретации от всякакъв вид, които изкривяват и деформират целта и ефективността на алкалната диета.

Това, в допълнение към факта, че както при повечето нови парадигми, противоречащи на това, което познаваме, все още има известен скептицизъм и объркване сред конвенционалната медицинска общност по отношение на темата, се появиха редица митове за алкалността, които ще разсеем, за да разсеем съмненията и да придобием по-добро разбиране за истинската цел на алкалната диета.

Това е първата статия от поредица, която ще посветим на идентифицирането и развенчаването на фалшивите митове за алкалната диета.

_____________________________________________

ФАЛШИВИ МИТОВЕ ЗА АЛКАЛНАТА ДИЕТА

Част I

МИТ НОМЕР 1: Алкалната диета се стреми да алкализира рН на кръвта.

алкален кръвен поток рН алкалност

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/flujo-sanguíneo.jpg?fit=300%2C157&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/flujo-sanguíneo.jpg?fit=640%2C336&ssl=1" loading = "lazy" alt = "приток на кръв" ширина = "301" височина = "158" srcset = "https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/sanguineous-flux.jpg ? w = 652 & ssl = 1 652w, https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/flujo-sanguíneo.jpg?resize=300%2C157&ssl=1 300w "sizes =" (max-width: 301px) 100vw, 301px "data-reccal-dims =" 1 "/> Алкалната диета в никакъв случай не е предназначено да променя рН на кръвта (един от основните митове за алкалната диета). РН на кръвта има стабилна стойност (между 7,3 и 7,4), която тялото ще направи всичко възможно, за да поддържа, тъй като лекото вариране в него би причинило сериозни здравословни проблеми. Целта на алкалната диета е да се предоставят на тялото необходимите ресурси за улесняване на работата на тялото, така че можете да поддържате това pH с възможно най-малко усилия.

Това е основното объркване, заради което мнозина критикуват алкалната диета. Затова е важно да разберем добре това алкалната диета не се стреми да променя рН на кръвта. Тази основна грешка поражда критики, които изкривяват и поставят под въпрос научните основи на алкалността, а в действителност е толкова просто, колкото алкалната диета няма за цел, което в много случаи е погрешно заявено.

Става въпрос за оказване на необходимата подкрепа на тялото ни за премахване и минимизиране на стреса и насищането с токсини от подкисляващ начин на живот и ще ви осигури необходимите инструменти, които да ви помогнат да запазите естествения си баланс.

МИТ НОМЕР 2: Не можете да алкализирате тялото, тялото има свои собствени механизми за вътрешна регулация, за да поддържа pH.

Вярно е, че човешкото тяло има вътрешен регулаторен механизъм. Както вече коментирахме в МИТ МОМЕНТ 1, кръвта има рН, което винаги се колебае между 7,3 и 7,4 и че тялото винаги ще поддържа първо и преди всичко.

И така, когато говорим за алкализиране на тялото, какво имаме предвид?

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/líquido-interstitial.jpg?fit=200%2C220&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/líquido-interstitial.jpg?fit=200%2C220&ssl=1" loading = "lazy" alt = "интерстициална течност" width = "200" height = "220" data-reccc-dims = "1" />

Когато говорим за алкализиране или подкисляване, не говорим за рН на кръвта, а за интерстициално рН, Какво е течността, която къпе клетките ни и чрез които те получават необходимите хранителни вещества, електролити и кислород и до които попада и клетъчните отпадъци.

изток самата течност може да бъде алкализирана или подкиселена въз основа на това, което ядем и други фактори на начина на живот.

Ако ядем нежелана храна например, клетките ни не само ще бъдат по-малко подхранени, но и ще генерират много по-голямо количество токсини, отколкото ако се храним по-здравословно. въпреки това, Ако базираме диетата си на алкализиращи храни, които не генерират токсичност, земята ще остане чиста и кислородна. И тялото ни няма да трябва да инвестира толкова много усилия, за да се саморегулира.

МИТ МОМЕН 3: Киселото рН на урината е добро, защото показва, че тялото елиминира киселини.

Нашите естествени филтри - черен дроб, бъбреци, бели дробове и кожа - са отговорни за пречистването и почистването на тялото от токсични киселини и, ако ленти от киселинно алкално рН алкална диета

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png?fit=298%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png?fit=357%2C359&ssl=1" loading = "мързелив" alt = "киселинно рН" ширина = "230" височина = "231" srcset = "https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-acid.png ? w = 357 & ssl = 1 357w, https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https: //i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png? resize = 298% 2C300 & ssl = 1 298w, https: // i2. wp.com/ blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-ácido.png?resize=83%2C83&ssl=1 83w, https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content /uploads/2016/01/pH-ácido.png?resize=55%2C55&ssl=1 55w, https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/ 01/pH- acid.png? Resize = 120% 2C120 & ssl = 1 120w "sizes =" (max-width: 230px) 100vw, 230px "data-reccal-dims =" 1 " /> ами вярно е, че Урината е един от основните средства за елиминиране на токсините от тялото, това не означава, че киселинното рН е добър симптом.

Същността на материята се крие в количеството токсични и подкисляващи елементи, които поглъщаме и на които сме изложени. При нормални условия рН на първата сутрешна урина трябва да бъде леко кисело, плод от работата по почистване и пречистване, извършвана от тялото ни през нощта. въпреки това, през деня, рН на урината ни трябва да бъде слабо алкален (между 7 и 7,5), и това би означавало, че в тялото няма излишна киселинност и токсичност.

* Ако искате да знаете как да измервате правилно рН на урината си, препоръчваме тази статия!

МИТ МОМЕН 4: рН на урината ни казва рН на кръвта.

Стойностите на рН на кръвта и урината са независими. Както вече споменахме, бъбреците рН кръв урина алкална киселина алкалност алкална диета

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-sangre-y-orina.jpg?fit=213%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH-sangre-y-orina.jpg?fit=250%2C351&ssl = 1 "loading =" lazy "alt =" pH кръв и урина "width =" 181 "height =" 254 "srcset =" https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads /2016/01/pH-sangre-y-orina.jpg?w=250&ssl=1 250w, https://i2.wp.com/blog.alkalinecare.com/wp-content/uploads/2016/01/pH- кръв и урина.jpg? resize = 213% 2C300 & ssl = 1 213w "sizes =" (max-width: 181px) 100vw, 181px "data-reccc-dims =" 1 "/> те се грижат за отпадъците изхвърлянето идва от собствения ни метаболизъм, диета и начин на живот чрез урина. рН от него ще варира в зависимост от нашите хранителни навици и начин на живот и ще ни даде информация за това колко сме киселинни или алкални, може да варира между 4 и 8.

въпреки това, рН на кръвта е стабилно, има само лека променливост между 7,3 и 7,4 (Един от основните фалшиви митове за алкалната диета гласи, че тя алкализира кръвта и не го прави). Следователно, рН на кръвта не разкрива нашето състояние на алкалност/киселинност.

Искате ли да научите повече за фалшивите митове за алкалната диета? Ако искате да поговорим за други митове около алкалността, оставете ни коментар!

Библиография:

- WARBURG, O. H. (1956) "За произхода на раковите клетки Ото Варбург" в науката. Нова поредица, том 123, № 3191, (24 февруари 1956 г.), стр. 309-314

- PISCHINGER, A (2007). Извънклетъчната матрица и земния регулатрион. Калифорния: Северна Атлантика Книги