Ами ако тайната на здравето и благополучието беше отчасти в размяната на кафе и чай за лайка тизан?
Билките са част от традиционната и нетрадиционната медицина от поне 5000 години. Дългогодишната популярност на лечебни билки може да се обясни с неговите леки, бавни, но ефективни ефекти и като цяло, за разлика от много лекарства, няма странични ефекти или минимални ефекти.
The Настойка от лайка Той е един от най-популярните билкови чайове в света. Смята се, че дневно се консумират около милион чаши. Торбичките от чай от лайка, съдържащи прах от цветя на лайка, се предлагат на пазара, или чисти, или смесени с други популярни лечебни билки. Можете също така да закупите цветя от лайка на едро, за да ги приготвите сами вкъщи или като ги смесите с други билки. The тинктури от лайка Те се използват за лечение на проблеми с лигавиците и кожата с голяма ефикасност. The етерични масла от лайка се използват за приготвяне на козметика и ароматотерапия.
Двете най-известни разновидности са:
- Немска лайка(Matricariaretutica) и
- Римска лайка(Chamaemelumnobile).
The лайка Това е едно от най-старите, най-широко използваните и най-добре документирани лечебни растения в света и от древни времена се препоръчва за голямо разнообразие от лечебни лечения. Тази статия събира признатите свойства на това лечебно растение.
Традиционно използване на лайка
Билковият чай от лайка се използва от векове като:
- противовъзпалително,
- антиоксидант,
- облекчаване на болката,
- за лекия си стягащ потенциал.
Лайка под формата на воден екстракт се използва често за:
- Успокойте нервите, като леко успокоително,
- Намалете тревожността,
- Лечение на истерия,
- Избягвайте кошмарите,
- Лекувайте безсъние и други нарушения на съня.
Лайката е ценена заради свойствата си за лечение на проблеми с храносмилателната система:
- Храносмилателен релаксант,
- Борба с метеоризъм, лошо храносмилане, диария, анорексия, замаяност, гадене и повръщане,
- Спазми в стомаха и червата,
- Срещу бебешки колики и диария,
- Борба с Helicobacter Pylori.
Доказано е също така, че е ефективен при:
- Лечение на артрит, болки в гърба,
- Профилактика на някои видове рак (простата, гърда, яйчници, кожа),
- Облекчаване на симптомите на хипертония,
- Профилактика на настинки,
- Предотвратяване на остеопороза,
- Лечение на диабет,
- Изпускайте,
- Невралгия,
- Ишиас,
- Ревматична болка.
Лайка се използва и външно за лечение на:
- Възпаления на кожата и лигавиците,
- Бактериални инфекции на кожата, венците и дихателните пътища,
- Дразнене на кожата, натъртвания, изгаряния, рани в устата,
- Декубитни рани и язви,
- Екзема,
- Обрив от памперс,
- Мастит,
- Напукани зърна,
- Хемороиди,
- Варицела,
- Ушни инфекции,
- Проблеми с очите, включително запушени слъзни канали, конюнктивит,
- Подуване на носа.
Научна оценка на лайка
Проведени са множество научни изследвания, някои от тях сравняват ефектите му с тези на традиционните лекарства, като получават подобни и дори по-добри, като нямат странични ефекти. Такъв е случаят с лайка в сравнение с хидрокортизон при лечение на екзема. Много от проучванията, които са дали положителни резултати от употребата на лайка, продължават и до днес. (*)
- Профилактика на настинки
Благодарение на антибактериалния си потенциал, консумацията на билкови чайове от лайка стимулира имунната система и помага за предотвратяване и борба с инфекции, свързани с настинки.
- Борба с хипертонията
Изглежда, че лайката облекчава симптомите на хипертония, като значително понижава систолното кръвно налягане, увеличавайки отделянето на урина.
- Противовъзпалителни и антифлогични свойства
Цветята на лайка съдържат флавоноиди и етерични масла, които му придават противовъзпалителни свойства.
- Противоракова дейност
Повечето оценки за инхибиране на растежа на тумора от лайка са свързани с апигенин, който е една от биоактивните съставки на лайката. Няколко проучвания показват инхибиторни ефекти върху туморния растеж на кожата, простатата, рака на гърдата и яйчниците.
- Екзема и кожни обриви
Кремът от римска лайка (Kamillosan®) може да облекчи дискомфорта, свързан с атопичната екзема. В проучване, проведено в продължение на две седмици лечение, кремът Kamillosan® показва леко превъзходство над 0,5% хидрокортизон и незначителна разлика в сравнение с плацебо. Няколко проучвания доказаха неговата ефикасност. [1,3]
- Лечение на колики и диария
Комбинираният екстракт от лайка и ябълков пектин може да помогне за съкращаване на хода на диарията и облекчаване на симптомите, свързани с инфантилни колики, дори при много малки деца. Той е ефективен и при възрастни. Чаят от лайка може да се комбинира с други билки (вербена, женско биле, копър, мента), за да засили неговата ефективност.
- Стомашно-чревни състояния
Лайка традиционно се използва за лечение на редица стомашно-чревни състояния, включително "спазми" или колики, разстроен стомах, газове (газове), язви и стомашно-чревно дразнене. Лайката е особено полезна при разсейване на газове, успокояване на стомаха и отпускане на мускулите, участващи в движението на червата, за смилане на храната.
Проучванията в предклинични модели показват, че лайката помага в борбата с Helicobacter pylori, бактерия, която може да причини язва на стомаха.
- Облекчава хемороидите
Изследванията показват, че мехлемът от лайка може да подобри хемороидите. Тинктура от лайка може да се използва и в седяща баня за намаляване на възпалението, свързано с хемороиди.
- Предотвратява остеопорозата
Остеопорозата е метаболитно костно заболяване, причинено от намаляване на костната маса (остеопения), поради прекомерна костна резорбция. Хората, които страдат от него, са изложени на по-висок риск от костни фрактури. Доказано е, че лайката има способността да стимулира минерализацията на остеобластните клетки. [4]
- Насърчава релаксацията и се бори с безсънието
Традиционно препаратите от лайка като билков чай и етерично масло, използвани в ароматерапията, се използват за лечение на безсъние, благодарение на техния лек седативен ефект. Това действие може да се дължи на наличието на апигенин, флавоноид, който се свързва с бензодиазепиновите рецептори в мозъка, като помага да се предизвика сън.
- Лечение на депресия и тревожност
Лайката може да има клинично значима антидепресантна активност, която се проявява в допълнение към нейната анксиолитична активност, изследвана при лечението на генерализирано тревожно разстройство (GAD). [2]
- Диабет
Различни проучвания показват, че лайката намалява хипергликемията и диабетните усложнения чрез намаляване на нивата на кръвната захар, увеличаване на съхранението на гликоген в черния дроб и чрез инхибиране на сорбитола в човешките еритроцити. Доказано е, че фармакологичната активност на екстракта от лайка е независима от секрецията на инсулин и проучванията разкриват неговия защитен ефект върху бета-клетките на панкреаса при намаляване на оксидативния стрес, свързан с хипергликемията. (*)
- Вагинит
Влагалищното възпаление е често срещано при жени от всички възрасти. Вагинитът е свързан със сърбеж, вагинално отделяне или болезнено уриниране. The атрофичен вагинит По-често се среща при жени в менопауза и постменопауза и често възникването му е свързано с намалени нива на естроген. Измиванията с лайка могат да подобрят симптомите на вагинит с малко странични ефекти. (*)
- Ускорява заздравяването на рани
Ефикасността на локалната употреба на лайка за подобряване на заздравяването на рани е доказана в няколко клинични проучвания, предполагащи, че лайката насърчава цялостното заздравяване на рани, както и кортикостероидите.
- Качество на живот при пациенти с рак
Етерични масла, получени от римска лайка Те са основните съставки на ароматерапията. Проведени са различни клинични проучвания с използване на масаж и ароматерапия при пациенти с рак, които са показали положителни ефекти върху тревожността и самочувствието при тези пациенти. Етеричните масла от лавандула, лайка, розмарин и лимон бяха използвани в 20-минутни масажи в продължение на 3 седмици, за да се наблюдават положителни резултати. (*)
Противопоказания на лайка
Относително нисък процент от хората са чувствителни към лайка и могат да развият алергични реакции. Хората, които са чувствителни към амброзия и хризантеми или други цветя от семейство маргаритки, са по-склонни да развият контактни алергии към лайка, особено ако приемат други лекарства, които помагат за активиране на сенсибилизацията.
Съобщени са възможни взаимодействия с варфарин или циклоспорин. Пациентите, приемащи някое от тези лекарства, дори в много малки количества, трябва да избягват едновременното използване на лайка. [5]
Билкови чайове колко лайка можете да приемате?
Няма стандартна дозировка за лайка. Най-често срещаната форма е билков чай и можете да приемате една до четири чаши на ден.
За да приготвите чай от лайка, поставете цвете с лайка или супена лъжица цветя от лайка в гореща вода за 5 до 10 минути в чаша, покрита с чинийка. След това изчакайте, докато достигне точката на безопасна температура, за да изпиете билковия чай.
Тинктури
Лечебните му съставки също се извличат благодарение на етанол или метанол като разтворители за получаване на тинктури.
The тинктура от лайка Приготвя се като една част цвете от лайка в четири части вода, с 12% зърнен алкохол.
Какъв вид лайка да се използва?
The немска лайка (Matricaria retutica) се счита за най-мощният сорт и е най-широко използван за медицински цели.
Ако имате здравословни проблеми, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за съвет, съобразен с Вашето състояние.
- Ленено семе Полезни свойства; За сърдечно-съдово здраве - Здравословно хранене Delimás
- Глюцерна, допълнение към здравословното хранене; Фондация „Моят диабет“
- Какво казва науката за отслабване по лесен и здравословен начин?
- Покълнало брашно от елда - (250 g) - Salud Viva; Здравословно хранене; Брашна,
- Настойка от лайка и канела - НЕВЕРОЯТНИ свойства!