Леко парти? Знаем, че идеалното за здравословна диета е избягването на алкохол. Но в случай, че имате събитие, при което пиенето е неизбежно, оставяме ви няколко рецепти от коктейли, които не са толкова угоени, колкото останалите. Сега най-важното при приготвянето на тези коктейли, както е в храната, са съставките, които използваме за приготвянето. Както храната, така и напитките, направени със здравословни, нискокалорични съставки, произвеждат здравословни ястия и в този случай напитки. Някои съвети за поддържане на възможно най-ниски калории са:
1. Използвайте прясно изцеден плодов сок, По този начин ще намалите повече от 70% от захарта, която има картоненият сок. Можете също така да разреждате сока във вода или лед.
2. Допълнете простия сироп на ½ супена лъжица мед, смесен с ¾ супена лъжица топла вода.
3. Използвайте лек алкохол вместо тъмен алкохол. Този съвет помага за намаляване на махмурлука, махмурлука, гуава на следващия ден
4. Стремете се всички напитки да са около 8 унции., калории и следователно размерът на напитката, има значение.
5. Опитайте се да използвате съставки, които са полезни за вашето здраве в напитки като джинджифил, кафе и лимон. Тези съставки имат свои собствени ползи за здравето.
- Примери за здравословна и проста закуска за деца и възрастни
- Нездравословни газирани напитки с високо съдържание на натрий и захар - здраве с лупа
- Диетата на кралица Летиция, сред най-здравословните - Фаро де Виго
- Хранителна промишленост Раковите пръчки не са нито здрави, нито съдържат раци
- Лек ягодов желатин → Рецепти с 5 съставки