• хляб

Отпечатайте или изтеглете

Торта или хляб с микровълнова овесена каша (диета на Дюкан, подходяща от атака)

Съставки

  • 2 супени лъжици овесени трици (1,5 в атака)
  • 1 супена лъжица пшенични трици
  • 1 яйце или 2 белтъка.
  • 1 супена лъжица разбито сирене денат. 0%
  • 1 чаена лъжичка кафе с мая.

TM 31

Подготовка на рецептата

1. - Изсипете всички съставки в чашата и разбъркайте 10 SEC. - СКОРОСТ. 4

2.- Поставете в малка силиконова форма. И поставете микровълновата 4 MIN на МАКСИМАЛНА МОЩНОСТ.

3. - Оставете да се охлади и нарежете на 2 филийки за сандвич например

ЗАБЕЛЕЖКА. Може да се направи и в тиган, сякаш са крепчета.

ЗАБЕЛЕЖКА1: Правя го с два белтъка и той излиза също толкова добър и спестяваме дневно жълтък, който за тези, които ограничават яйцата, отива много добре.

** РЕЦЕПТА, АДАПТИРАН ОТ ОРИГИНАЛА НА DUKANGIRL.

Тази рецепта е създадена от потребител на Cookbook. Vorwerk Thermomix не поема никаква отговорност за етапите на подготовка, количествата или успеха на рецептата. Моля, спазвайте инструкциите за употреба и инструкциите за безопасност, обяснени в ръководството на вашия Thermomix.

Други потребители също харесаха.

Коментари

Лорааааааа, тогава не го прави

Lauraaaaaaa, ами не бих знал как да ти кажа. Никога не съм го приготвял във фурната, предполагам, че ще е въпрос да го сложа навреме, сякаш е пандишпан и да го мушкам често, за да видя кога е напълно приготвен.

Мари и Алисия, съжалявам за него

Мари и Алисия, съжалявам за забавянето, че пропуснах коментара ти! Е, с маруля, домат, майонеза дукан и хамбургер, на кого липсва царят на бургер? Целувки хубави!

здравейааа. Бих искал да знам

здравейааа. Бих искал да знам дали може да се направи и във фурната, ако е същото време. Благодаря ти.

Здравей добро утро. Най-накрая успях да вляза на страницата и да коментирам рецепти и да се уча от всички вас. Вие сте доволни, че сте тук и сте в движение, за да опитате нови рецепти.

мм за зеленчуков сандвич

mm за зеленчуков сандвич със сигурност е вкусен, благодаря ви за допринасянето на рецепти dunkan те изглеждат вкусни поздрави и целувки

Мари мама от Алисия и Елена

ДРУГА СОРТА ЗА ТОЗИ КОРТА.

ЗДРАВЕТЕ НА ВСИЧКИ И МИЛИОНИ БЛАГОДАРНОСТИ ЗА СТЪЛБА ЗА ТОЛКОВА РЕЦЕПТИ, КОИТО СТЕ ПОСТАВИЛИ ПРИ НАС ВЗЕМА КУРО И ВЯРВАМ, ЧЕ ВСИЧКИ НАС, КОИТО СЛЕДВАТ ДУКАНСКАТА ДИЕТА, ИДВАТ В ЛУКС.

ИСКАМ ДА ВИ ДАДАМ ДРУГА РАЗНООБРАЗИЕ НА ТЕЗИ КОРТИ, В СЛУЧАЙ ХАРЕСЕТЕ ПО-СЛАДКО ЗА УТРОТО ЗА ПРИМЕР.

ПРАВЯ ГИ ТОЧНО СЪЩОТО КАТО СТЪЛБ, НО ДОБАВЯМ 2 с. Л. Обезмаслено мляко на прах, подсладител (3 пликчета цикламат + меркадонов сахарин) и 1 и половин чаена лъжичка или 2 (според вкуса) на градуса . АХ. И ВМЕСТО 1 ЛЪЖА СУПА СИРЕНЕ СЪС СТРАНЕ, ПОСТАВЯХ 2.

ОСТАВЯ В МИКРОВЪЛНАТА ЗА 3 И ПОЛОВИНА, ЗАЩОТО КАТО ВЗЕМ МЛЯКОТО НА ПРАХ, АКО ГО ОСТАВЯ ЗА 4 МИНУТИ, ИЗЛИЗА МНОГО СУХО.

ИЗГЛЕДВА КАТО ШОКОЛАДНА КОРТА И НАПОЛЯВАНЕТО В ЧАШКА СВЕЖО МЛЯКО С НЕГОВИЯ САКАРИН Е ДОБЪРIIIIIIIISIMOOOOOOO. ОПИТАЙ. ДА ВИДИМ АКО ИМАМ ВРЕМЕ И ИЗГАДАМ.